Нема мотивација за слабеење! Како да го мотивирам моето дете HipTeens
Моето дете нема мотивација да изгуби тежина. Ниту тоа не може да биде мотивирано! Ако кажам нешто, моето дете превртува со очите и ја напушта собата навредено. Јас „само“ сакав да го мотивирам, се разбира дека добро го мислев, но тоа предизвика уште една голема расправија. Едноставно, не сфаќа дека треба да биде слабеење. Една од најважните теми кога станува збор за слабеење, слабеење, прекумерна тежина или дебелина е мотивацијата! Можете или да го погледнете видеото од веб-семинарот што го дадов на оваа тема или само да го прочитате на
Видови мотивација: што работи, а што не!
Надворешна мотивација е кога ќе му кажете на вашето дете: „Не јадете премногу, вежбајте повеќе, ставете го мобилниот телефон далеку ...“ Тоа можеби ви звучи познато. Но, вашето дете сè уште не чувствува мотивација да изгуби тежина, или во најлош случај дури и го нервира. Внатрешната мотивација, од друга страна, е мотивација што ја предизвикуваме кај вашето дете. Треба да чувствува задоволство, интерес и намера надвор од сопствената волја, така што ќе ги интегрира промените во својот живот на долг рок. Историски гледано, внатрешната мотивација секогаш работи на следниве 3 концепти: намалување на болката, зголемување на задоволството и забавата и зачувување на резервите на енергија.
Како се борам против неподготвеноста, без мотивација за слабеење, мое дете?
Затоа, ако сакате да постигнете долгорочни промени, вашето дете треба да се мотивира себе си! Само така функционира! Сè друго е само моментална реакција на барања, предлози, итн. Тука HipTeens работи со многу кул методи за повторно разгорување на оваа внатрешна, внатрешна мотивација. Така што „без мотивација за слабеење“ веќе не е проблем за вас и вашето дете. Една од моите омилени тактики е послабото јас. Добро позната изрека („внатрешно послабо јас“) што ние визуелно ја визуелизираме. Зошто сето ова? Одборот добива виновна страна која е одговорна за фактот дека не можеме и не сакаме. Бидејќи не спречува да правиме големи работи, не спречува да правиме. На кратко, тоа ја намалува нашата внатрешна мотивација!
Како може да се надмине послабото јас на моето дете?
Мислам дека веќе го познаваш Антон, тој е моето внатрешно послабо јас! Зборувам со него, го карам одвреме-навреме и се обидувам да го носам на прошетка секој ден, да ја покажувам природата и многу повеќе! Звучи смешно? Со деца и млади луѓе ова е прекрасно, воопшто не смешно, но смешно и прекрасно ослободувачко. А кај нас возрасните? Може да биде смешно, сè додека работи, со задоволство ќе го прифатам тоа.
Дали сакате да дознаете повеќе совети и трикови? Дали сте iousубопитни?