Нема ново брзо прифаќање секоја недела! Хатинген

Секоја недела женските списанија промовираат нов метод на диета.
Видно потенок за 1 недела, ова е можно?

Би било убаво, но реалноста е поинаква.
Килограмите може да паднат побрзо во првата недела, но скоро се работи за изгубена вода.
Внесот на калории често се намалува драматично на овие чудотворни диети, така што
првично гледате * очигледен * успех на вагата, но ова не е трајно.
Ако телото се навикне на малата количина калории што ја троши, се префрла на режачот и се подготвува за глад.
Маснотијата што седи на колковите прво се задржува и наводниот почетен успех не може да се одржи или да се продолжи.
Фрустриран од строгата диета, која одеднаш го нема посакуваниот успех, вие се хранат со сè.

Драстичните промени во исхраната, на пример, под 1200 kcal, диети во прав, ниски хидрати и ко, не можат да се одржат долго и, според мое искуство, се осудени на неуспех од самиот почеток.

Колку луѓе познавате кои биле во можност трајно да ја намалат и одржуваат својата тежина со текот на годините ?

Значи, подобро е да се губат телесната тежина полека и разумно отколку да се даваат такви ветувања за диети
верувајте и не сте постигнале ништо.

---