Нема повеќе дебело лице; Приказна за минус 70 кг! Градска жена

Како и секоја личност што се почитува себеси, која честопати се борела со вишок килограми во текот на својот живот, очигледно сум член на Фејсбук во неколку заедници. што охрабрува губење на тежината, правилна исхрана и сл., вклучително и групата Fix to Fix на Мирела Ретеган.

Тука ја забележав некое време Леа Леви Лео Молнар, млада сопруга и мајка од Клуж, која се прелива со енергија, која често поставува слики со своите маси и со познатите „рибари“ и „здравото“ кафе. Хаштагот # ментори56 кг ме направи iousубопитен и еден ден кога влегов во нејзиниот профил, да разберам малку од каде започна да се одржува до денешното одржување.

И резултатите ми го свртеа грбот! И од тука да ја молам да ми даде интервју за блогот беше само чекор! Се надевам дека ви се допаѓа и сметате дека е корисно - ми се чини извор на инспирација и јасен пример дека кога ја имате потребната мотивација ништо не е невозможно! 🙂

1. Здраво, Лиа. Да започнеме со нешто за вас и вашите страсти, така што моите читатели ќе можат подобро да ве познаваат.

Јас имам 35 години, оженет сум со мојот најдобар пријател (со кого имам врска скоро 15 години), јас сум мајка на pui piu веќе 5 години, а моите страсти се готвење и возење велосипед.

2. Кога првпат имавте проблеми со телесната тежина?

Имав проблеми со телесната тежина како тинејџер - секогаш бев робусно бебе, но по менструацијата станав постара.

3. Кој беше најтешкиот момент?

Најтешкиот момент беше после 2 години мајчинство, кога и јас успеав 136 кг и секогаш бев уморен, презаситен од ситуацијата, страдав од напади на циста на јајниците и жолчен меур.

4. Што ве натера да го започнете режимот Fix to Fix?

Имав 3 операции за 3 години - во 2014 година царски рез, во 2015 година операција за отстранување на циста (која беше 6 см/4 см и ме чинеше уништена фалопиева цевка), потоа во 2016 година операција на холецистектомија, кога ми го извадија жолчката по 6 месеци кризи и маки

Потоа ... Тогаш тие тотално ме анестезираа ... Имав 130 кг и се плашев дека можеби ќе се разбудам од гледањето на мојот син… Тоа беше максимална траума за мене… И реков „веќе нема дебело девојче!“, ја започнувам годината поинаку, го поправам моето здравје правејќи го она што ми се допаѓа, готвејќи здрав живот здрав

Не беше точно Fix to Fix, но дневниот распоред ми помогна да јадам исправено - работам од 6, првата пауза е во 9, потоа во 12 и се враќам дома со малечката од училиште по 16 часот и околу 5 јадеме

5. Кога стана стил на живот?

Веднаш стана начин на живот, се обидов да го дисциплинирам моето тело за да знам што да правам за да ослабам ... На почетокот беше тешко….

6. Колку долго добивате резултати, кои се тие и како ги добивте?

Првите 20 кг поминаа за 9 месеци… Потоа ја завршив 2017 година со минус 37 кг и следната година, во август 2018 година стигнав до минус 70 кгИмав 58 килограми - од 128 кг во јануари 2017 година Тоа беше… Дополнително!

Не знам дали би менувал нешто во сè што правев, бидејќи оваа програма и мојот стил ми направија добро, постепено со сè што направив, се откажав од одредена храна што не ми донесе добро good

Совет: Можеби, храброст!

Да готвам за мојот сопруг и син, јас готвам нормално, редовно, за мене одделно
Не сум јадел шеќер порано
Не сум јадел вечера порано
Елиминиравме компири, тестенини, леб, слатки и солени колачи, бисквити, итн.
Ориз само во свето сармале или суши
Без пржење во масло
Нема брза храна
Без комерцијални пијалоци, без алкохол или газирани пијалоци
Многу зеленчук, салати, зеленчук во комбинација со целиот спектар на сирења, млечни производи, месо, јајца и тофу
Овошје од секаков вид освен банани (не ми се допаѓаат), грозје и сливи
Многу вежбање, возење велосипед насекаде - на работа, на училиште, шопинг, на патувања, каде било, во лето и во зима
На работа стојам 8 часа и дома го имам Пиу Пиу кој ме одржува активен
И, да не ги заборавиме кафето и рибарите, неопходни секој ден!

Ова е мојот стил од 2 години и 7 месеци… Од август 2018 година сум во одржување и ослабев уште 2 кг.

Многумина ќе прашаат: "Што е со кожата?" Да, мојата кожа не е како нормалната на 20 години… Остана, но не е грда, да не ми пречи skin Кожата полека се повлече, бидејќи ослабев и имам уште работа за тонирање затоа што полека полека кожата исто така се санира.

8. Завршна мисла?

Би сакал да започнам да го менувам мојот стил на јадење побрзо

И уште нешто, за сите што се сомневаат во нив, или мене Може да биде без нутриционист, без лекови, без операција… За единствената личност што е доволно силна да го направи она што е исправно е неговата сопствена личност! Не други!