Нема повеќе совети за шеќер за диета без шеќер

нема

Дали сте и зависник од чоколадо? Бонбони е примамливо. Но, не мачат само колачињата, чоколадото, колачите и слично, туку и рафинираниот шеќер, кој се крие во многу прехранбени производи и сокови. Ова е вистинската стапица за шеќер. Можете да прочитате тука како можете да избегате од тоа најмалку четири недели. Можеби тогаш можете воопшто да ја промените вашата исхрана и да ги намалите слатките или да преминете на природен шеќер во овошјето и зеленчукот. Јадењето 100 проценти храна без шеќер е веднаш до невозможно. И не мора да биде.

Уште неколку датуми однапред

Во оваа земја секој консумира во просек околу 100 гр шеќер (околу 25 лажички) секој ден. Заработува околу 34 килограми годишно. Во споредба со Американците, кои консумираат просечно 58 килограми шеќер годишно, ова е сепак релативно малку, но барем двојно повеќе отколку што препорачува Светската здравствена организација (СЗО).