Неправилниот сон го зголемува ризикот од кардиоваскуларни проблеми
Студија нарачана од Националниот институт за срце, бели дробови и крв, дел од Националниот институт за здравство во САД, ја потенцира важноста на спиењето и дава докази дека неправилниот распоред на спиење е и во однос на времето на спиење, но и времетраењето, може да го удвои ризикот од развој на срцеви проблеми кај возрасните, забележува Medicalxpress.
„Се надеваме дека нашата студија ќе помогне да се подигне свеста за потенцијалното значење на редовната шема на спиење во подобрувањето на здравјето на срцето. Тоа е нова граница во медицината за спиење “, рече д-р Тијани Хуанг, епидемиолог.
Оваа студија беше спроведена во текот на пет години, а научниците кои соработуваа во неа заклучија дека редовната програма за спиење може да му помогне на кардиоваскуларното здравје на начин сличен на урамнотежена исхрана или постојана физичка активност. Оваа студија, исто така, ги разгледа претходните студии кои идентификуваа корелации и причини меѓу неправилниот сон и голем број здравствени проблеми, како што се дебелината или дијабетесот.
„Истражувањата ги поврзаа неправилните модели на спиење со мноштво болести кои предизвикуваат нарушувања на функцијата на телото, вклучително и промени во шеќерот во крвта и воспаленија. Оваа студија е важна бидејќи е меѓу најголемите од ваков вид и конкретно ги поврзува овие модели на неправилен сон со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести “, рече д-р Мајкл Твери, директор на Институтот за студии за нарушувања на спиењето, САД.
Обемна студија
Во оваа студија, биле следени здравствените и начините на спиење на 1.992 мажи и жени, на возраст од 45-84 години, кои, на почетокот на студијата, не страдале од кардиоваскуларни проблеми. Нивната состојба беше следена во периодот 2010-2016 година. Во овој период, 111 учесник развиле такви проблеми или дури починале.
Научниците откриле дека учесниците кои имале најнередовни навики на спиење имале поголем ризик во споредба со учесниците кои редовно спиеле. Овие наоди беа одржувани дури и со статистичкото прилагодување на факторите на ризик карактеристични за кардиоваскуларните проблеми, но исто така и факторите поврзани со проблемите со спиењето.
Студијата е објавена во журналот на Американскиот колеџ за кардиологија.