Непријатно изненадување со стапчиња од геврек - час за консултации на доктор Штуц

Лекција за диета Ешбахер 277. Дали стапчињата од геврек дебелеат? Дури и ако содржат половина калории од другите закуски, тие се безмилосен заводник.

Пред ТВ или на забава - стапчињата од геврек се популарна закуска. Тие се состојат претежно од брашно и вода и затоа содржат многу јаглехидрати и калории. Од друга страна, тешко дека имаат маснотии. Интересно е да се спореди бројот на калории на стапчести стапчиња со оној на другите популарни грицкања. Постојат јасни разлики. Кикирики и чипс, на пример, имаат импресивни 500 до 600 килокалории на 100 грама, стапчиња од геврек, од друга страна, само половина повеќе, слично на пуканките.

Подобро грицкање на зеленчук

Во споредба со другите закуски, стапчињата од геврек се одвиваат доста добро. Сепак, потребна е голема претпазливост. Откако ќе почнете да грицкате, тешко дека можете да застанете. И, поголемиот дел од времето, грицкањето доведува до консумирање пијалоци, многу често во форма на алкохолни пијалоци, што дефинитивно ја оптоварува дневната сметка на калории. Затоа треба добро да размислите што да грицкате. Зошто не само зеленчук? Со ова воопшто не можете да погрешите освен ако не користите погрешни сосови.

Така се прави:

Солените стапчиња се бисквити направени од брашно, вода, растително масло, слад и квасец и попрскани со сол.
Содржината на другите хранливи материи е исклучително мала. Витамини и диетални влакна тешко се содржат.
Варијантите направени од брашно од интегрално брашно или напишано малку подобро.
Крцкавите искушувачи имаат само половина повеќе калории од чипсот или кикириките, но сепак содржат многу јаглени хидрати лесно сварливи.
Поради нивната висока густина на енергија, секој што сака да изгуби тежина треба да избегнува стапчиња од ѓубре, бидејќи тие не само што го зголемуваат балансот на калориите, туку и ве примамуваат да грицкате повеќе.
Кога станува збор за калориите, станува врвен проблем кога ѓубре стапчиња се консумираат заедно со алкохол.
Солените стапчиња се препорачуваат со кола како домашен лек за повраќање и дијареја.
Од медицинска гледна точка, тоа нема никаква смисла. Напротив. Со стапчести стапчиња и слаткиот пијалок консумирате многу сол и шеќер на неконтролиран начин, што може да ја влоши дијарејата.
Чајот, бујонот или едноставно минералната вода се многу посоодветни за дијарејални заболувања.

Заклучок:

Во мали количини, ѓубрето стапчињата се безопасни грицкања, особено кога ќе се споредат со чипс и кикирики. Како и да е, се препорачува најголема претпазливост, бидејќи никогаш не се исполнувате со стапчиња од ѓубре и не се преоптеретувате со непотребни калории.

Наш совет:

Бестселер „Диетата Ешбахер“ Сега можете да купите волумен 1 и волумен 2 во нашата продавница. Тоа се 400 страници за слабеење, со 100 лекции и 10 успешни приказни.