Несоницата предизвикува чиреви на желудникот
Околу една третина од Германците се жалат на проблеми со спиењето. Не е доволно овие луѓе често да се чувствуваат досадно и истоштено во текот на денот, исто така може да го зголеми ризикот од развој на чир на желудник.
Според британските научници, тоа е затоа што, дека wallsидовите на желудникот ослободуваат одреден протеин, пептидот TFF-2, за време на спиењето. Заштитен ефект му се припишува на овој пептид. Кога сте будни ноќе, wallsидовите на желудникот лачат само мали количини на активната состојка, што може да доведе до чир. Пред да одите на лекар за несоница, прво треба да прибегнете кон самопомош.
Самопомош за здрав сон
Избегнувајте јадења што тешко се варат и кафе навечер, Чај, кола и прекумерен алкохол. Користете ги вечерните часови за да се опуштите, било да е тоа читање, капење или прошетка на свеж воздух. Донесете свеж воздух во спалната соба. Душекот и јорганот треба да бидат изработени од природни материјали кои можат да апсорбираат доволно влага луѓето губат до еден литар пот секоја вечер. Рамен кревет со летва рамка е идеален за 'рбетот.
- Чир на желудник (улкус вентрикули)
- Кога млекото предизвикува болка во стомакот
- Нарушување на спиењето
- Најдобри позиции за спиење за вообичаени поплаки
- Рак на желудник: 7-дневна терапија против одговорниот микроб
- Какво истражување знае за чиреви на желудник
- 7 совети за здрав сон
- Оставете го стомачниот притисок лево
од уредничкиот тим на PraxisVITA
- за нас
- предмети
- Стручен советодавен одбор
- Услови на употреба
- приватност
- Притиснете
- Податоци за медиуми
- Контакт
- отпечаток
Праксис ВИТА е портал за здравство што го водат новинари и специјалисти за секој што е заинтересиран за здравјето. Ние ги подготвуваме сите релевантни теми во врска со здравјето, симптомите и болестите независно и сеопфатно - објаснети на лесен и разбирлив начин, ажурирани и информативни. Покрај тоа, ние нудиме обемни специјални теми, видеа, подкасти и само-тестови. Известуваме во дневни вести, извештаи, интервјуа и коментари на сите теми поврзани со здравјето - од спорт и здрава исхрана до грижа и семејство.
Секоја информација за PraxisVITA е само за медицински информации и во никој случај не е замена за посета на лекар или професионално лекување од страна на лиценциран лекар. Исто така, содржината објавена на PraxisVITA не треба да се користи за независна дијагноза или само-лекување.