Несоодветна храна за мали деца
На возраст помеѓу четири и шест месеци, вашето бебе може постепено да се интересира за цврста храна и од тогаш па натаму му е дозволено да јаде и да вкуси голем број на храна - со исклучок на некои несоодветни јадења во првата година од животот.
- Кравјо млеко не треба да биде премногу рано на менито
- Несоодветна храна за мали деца
- Productsитни производи - да или не?
- Адитиви и алергии на храна - што е важно?
- Заклучок
- Совет од педијатарот др. Ана Роте
Кравјо млеко не треба да биде премногу рано на менито
Апсолутно несоодветна храна за бебиња е медот, на пример, што може да биде опасно за мали деца. Друга храна - на пример кравјо млеко - не може да се користи или оптимално да се користи од детскиот организам во оваа фаза на развој. Нутриционистите препорачуваат полека да преминете кон цврста храна и да не му нудите на вашето дете премногу различна храна на почетокот.
Неговиот дигестивен систем е сè уште многу чувствителен во оваа фаза и прво мора да научи да се справува со новата храна. Во исто време со каша за бебиња, овошје и друга цврста храна, вашето дете секако дека сè уште ќе прима мајчино млеко или неговото шише - кога ќе се одвикне или одвикне од шишето, вие можете мирно да го следите вашиот ритам и тој на вашето дете.
Втората причина што вашето бебе не ја толерира целата храна во својата прва година од животот е што неговиот имунолошки систем сè уште не е целосно развиен и антителата против непожелните супстанции само постепено се формираат. Сега може многу силно да реагира на микробите што ги внесува со храна и кои подоцна се сосема безопасни.
Многу родители стравуваат и дека нивното дете ќе развие алергии од несоодветна храна. Само пред неколку години, лекарите и диететичарите советуваа дека потенцијалните алергени во храната треба целосно да се избегнуваат во првата година од животот. Во меѓувреме, прифатено е гледиштето дека е важно бебињата полека да се навикнуваат на околината. Целосното заштитување од алергени може да значи дека вашето дете подоцна ќе има поголемо расположение за алергии.
Несоодветна храна за мали деца
Кравјо млеко
Кравјо млеко и производи од кравјо млеко (кварк, сирење, крем) не треба да им се даваат премногу рано на децата во првата година од животот. Мајчиното млеко и мешаното млеко за бебиња се безбедни за бебињата. Кравјото млеко ги оптеретува цревата, а поради високата содржина на протеини и минерали, исто така, ги буди и бубрезите.
Кај чувствителните деца, протеинот од кравјо млеко може - иако многу ретко -
да предизвикаат алергиски реакции при првиот контакт. Млекото и млечните производи, исто така, често содржат загадувачи од добиточна храна. Козјо или овчо млеко и млеко од соја се несоодветни јадења во првата година од животот.
Дури и експертите не се согласуваат или се сигурни кога кравјото млеко може да се даде без никакви проблеми - времињата варираат помеѓу осмиот и 15-тиот месец од животот. Ако сакате вашето дете да проба производи од кравјо млеко од осмиот или деветтиот месец наваму, најдобро е да започнете со специјален јогурт за бебиња од тегла. Овие јогурти имаат помал процент на протеини од кравјо млеко од вообичаениот јогурт и затоа полесно се вари.
душо
Медот се смета за една од најздравите намирници, но тој е апсолутно табу за децата во првата година од животот кога подготвуваат храна за бебиња дома и во чиста форма. Поради неговата обработка, може да содржи бактерии кои, во најлош случај, можат да доведат до опасна по живот цревна инфекција (ботулизам) што може да биде фатална.
Ако е претходно подготвена бебешка каша со мед, тоа е безопасно, бидејќи производителите континуирано ја следат чистотата на состојките и производите и многу внимателно ги проверуваат.
Ладно цедени масла
Ладно цедените масла можат да содржат загадувачи кои можат да ги надминат црниот дроб на малите деца. Тие треба да се користат само кај бебиња со органски квалитет за да се избегне контаминација.
Опасност од салмонела во јајцата
Меко варени или сурови јајца треба да се избегнуваат во првата година од животот поради ризик од инфекција со салмонела.
Зеленчук и зачини
Модар патлиџаните се зеленчук што малите деца и онака најверојатно нема да го сакаат особено - тие се штетни за бебињата поради нивната висока содржина на никотин. Во првата година од животот, децата не можат адекватно да џвакаат салати со лисја - но нема ништо лошо во краставицата и доматите ако на детето им се допаѓаат. Со ореви се препорачува претпазливост затоа што лесно може да се задушат на нив. Гасовита храна (леќа, грашок, грав, зелка) и лути зачини честопати се слабо толерирани од бебињата. Солта може да предизвика голем стрес кај бубрезите кај мали деца и треба да се користи само во многу мали количини.
Подобро е да се избегнува шеќер
Несоодветна храна за бебиња е исто така шеќер, засладувачи и вештачки засладени пијалоци (лимонади, сокови со додаден шеќер). Незасладени овошни или билни чаеви и вода се погодни како пијалок. Пијалоци со кофеин - кафе, црн чај или кола - се забранети сами по себе.
Но - ве молиме, не паничете: Ако вашето дете дојде во контакт со горенаведената храна, многу е веројатно дека ништо нема да им се случи. Соодветните предупредувања се првенствено наменети да помогнат во минимизирање или целосно исклучување на ризиците.
Productsитни производи - да или не?
До неодамна, многу житни производи исто така се сметаа за несоодветна храна за бебиња. Од една страна, се претпоставуваше дека цревата на децата не можат правилно да преработуваат производи од жито до крајот на нивната прва година од животот. Пченица, 'рж, овес, јачмен и правопис, исто така, содржат глутен (леплив протеин).
Медицинската статистика покажува дека едно од 1.000 деца развива нетолеранција на глутен (целијачна болест) - избегнување храна што содржи глутен во првата година од животот треба да го намали ризикот од ова. Некои експерти исто така рекоа дека давање на житни производи рано ја зголемува веројатноста за подоцнежен дијабетес.
Таквите ставови сега се застарени: ако децата постепено се навикнат на мали количини на житни производи што содржат глутен од возраст од пет до седум години, нивниот ризик од целијачна болест всушност се намалува. Дијабетес тип II - т.н. дијабетес за возрасни - се спречува во подоцнежниот живот со урамнотежена исхрана, како и многу спорт и вежбање. Сепак, дијабетисот нема многу врска со исхраната во повој.
Адитиви и алергии на храна - што е важно?
Вештачки адитиви во храната
Повеќето од нашата храна денес се произведуваат индустриски - многу од нив содржат бои и конзерванси, засилувачи на вкус и вештачки ароми. Кај мали деца тие често доведуваат до реакции на нетолеранција. Оптимално е ако во голема мера можете да избегнувате производи со такви адитиви во исхраната на вашето дете.
Комерцијално достапните бебешки каши се безопасни - состојките за нив обично доаѓаат од контролирано одгледување, производството строго се следи.
Храна што предизвикува алергии
Најчеста храна што предизвикува алергии во детството е кравјо млеко, јајца од кокошка, кикирики, соја и риба. Избегнување на оваа храна во првата година од животот не се препорачува, засновано на сегашното знаење, сè додека не е јасно докажана алергија. Запознавањето со овие супстанции во рана фаза дури може да изгледа дека спречува развој на алергии.
Нежната навика за можни предизвикувачи на алергија веќе започна преку папочната врвца, а мајчиното млеко исто така има важна функција тука.
Доколку се појави алергија на храна, таа може да се манифестира преку иритација на кожата, гастроинтестинални симптоми, но и симптоми слични на астма.
Соодветната дијагноза секогаш припаѓа на рацете на лекарот. Откако ќе се најде причината, предметната супстанција прво мора строго да се избегне. Сепак, алергијата може да "расте заедно" по неколку години.