Несоодветната обувка може да ги отежни лекувањето на болестите
од Мирела Барбу, 24 ноември 2018 година, 21:00 часот
Пред неколку децении, познатата Мерилин Монро рече: „Дајте и’ на девојката вистински чевли и таа може да го освои светот “. Да го парафразирам, би можеле да кажеме, денес, дека несоодветните обувки не спречуваат да имаме здравје… на нашите нозе.
Болеста доаѓа чекор по чекор, од несоодветни обувки
Познато е дека жените имаат посебен афинитет кон чевлите. А, каноните на модата не тераат да игнорираме ништо кога станува збор за поседување на толку сонуваниот пар чевли. Повеќе не размислуваме за пари или за комунални услуги ... Но, најлошото нешто е што претпочитаме да ја наполниме ногата, дури и во помала големина, да седеме на превисоки потпетици, да се задушиме во синтетички материјали, колку е долг денот. И тоа само за да остане во чекор со модата! Сепак, долгорочните последици се поразителни кога станува збор за несоодветна обувка. Да беа само плускавци, мозолчиња, мириси и минлива болка, немаше да биде толку лошо. Но, со проширени вени, монтирање, па дури и отстапувања на 'рбетот не е шега! Запомнете го следново и следниот пат кога одите на шопинг, размислете двапати пред да ја збогатите гардеробата со друг пар чевли.!
1. Тинеа педис нè „јаде“
Позната како „стапало на спортистот“, оваа состојба е предизвикана од габа што наоѓа поволна средина за одгледување во спортски обувки. Згора на тоа, генерално се појавува кај седечки луѓе, кај деца, кај оние кои се навикнати да носат затворени чевли подолго време. Можеме да се ослободиме и од оваа габа во салоните, каде инструментите за педикир не се доволно стерилизирани, во јавни тушеви, во базени. Тоа е болест која не боли, но заздравува долго време. Обично се појавува помеѓу прстите, дава неподносливо чешање, чувство на печење.
2. Планините се мачни
Чевлите со многу остар прст, вид клун, се поразителни за изгледот и здравјето на стапалото, особено ако не се земени со поголем број, така што прстите седат удобно внатре, не притиснати. И, ако потпетиците се високи, комбинацијата доведува до непоправливи деформации на стапалото. Лекарите ја нарекуваат Hallux valgus состојба што доведува до искривување на палецот (халукс) со тенденција да се поклопува следниот прст. Отпрвин само грозен и досаден, болеста дава, со текот на времето, неподнослива болка и единствениот лек е хирургија.
3. Пинтите даваат болка
Сè започнува со чувство на убод во петицата, наутро, кога ќе станеме од кревет. Потоа, постепено, болката го прави одење товарно тортура. Остеофитите, познати како Спарс на петицата, се формираат со осификација на мускулите во коската. Болката може да се активира дури и по тривијален убод. Општо земено, мамузите се јавуваат кај луѓе со прекумерна тежина и дебели, кај спортисти со перформанси, кај професионални танчери и, особено, кај жени кои носат многу високи потпетици, премногу тесни, непријатни чевли, за оние кои носат чевли со крути, тешки ѓонови.
4. Мортоновата болест ги „погодува“ нашите нозе
Високи потпетици, премногу тесни или премногу широки чевли доведуваат до Мортонова болест. Во принцип, се јавува кај луѓе со рамни стапала и дава неподнослива болка во стапалата. И не само тоа! Со текот на времето, болеста доведува до деформација на стапалото, 'рбетот, карличните коски.
5. Целулитот доаѓа на штикли?
Колку и да звучи чудно, вистина е! Освен што неповратно влијаат на 'рбетот, високите потпетици и острите, тесни обувки спречуваат добра циркулација на крв и оксигенација на кожата. Следејќи го? Појавата на целулит. Затоа, многу е важно кога купуваме чевли со потпетици, да се грижиме за мерење и, особено за чевли, кои мора да ја почитуваат природната анатомија на стапалото.
Како да изберете што е најдобро за вас
За да не се соочите со здравствени и естетски проблеми на стапалата предизвикани од несоодветни обувки, имајте на ум следниве правила:
-секогаш купувајте чевли што ви одговараат, дури и со половина број или поголем број, што воопшто нема да ве засрами, од самиот почеток.
-навикнете се да користите табани изработени од природни материјали, кои го олеснуваат притисокот од ударот со земјата.
-обидете се со чевли навечер, кога нозете ви се потечени и направете неколку чекори пред да го купите производот. Стапалото и прстите треба добро да се вклопат во чевелот.
-потпетиците не треба да бидат ниту премногу ниски, ниту премногу високи. Помеѓу 3 и 5 см се идеални.
-ѓонот мора да биде флексибилен и да дозволи прстите да се движат при одење. Сепак, дури и ако се модерни, чизмите како влечки, широки, со рамни ѓонови, доведуваат до болка во зглобовите на коленото.
-треба да се избегнуваат синтетички материјали, кои не дозволуваат стапалото да дише.
-секогаш кога ќе имате можност, особено дома и во трева, одберете да одите бос.
Внимавајте на табаните! Синтетичките материјали промовираат задржување на влагата и развој на габа на нозете. Секогаш бирајте квалитетни материјали, барем за внатрешноста на чевлите.