Нетолеранција на лактоза на алергија на млеко

Млекото се појавува во рекламите како здрав пијалок кој ги зајакнува коските. Често, закуските и ручекот во училиштата се дополнуваат со чаша млеко. Што треба да направите ако вашето бебе има проблеми со варењето или осип на кожата после пиење млеко? Бебето може да биде нетолерантно на лактоза или алергично на млеко. Можете да дознаете како да ги разликувате двата проблеми од нашата статија.

Алергијата на протеини од млеко е една од најчестите алергии. Не се препорачува да се консумира млеко кај мали деца. Алергија на млеко особено ги погодува бебињата. Но, 90% од бебињата исчезнуваат сами на возраст до 3 години. Ајде да воведеме млеко во исхраната на децата по возраст од 2-3 години. Состојбата е поинаква со ферментирани млечни пијалоци, кои децата можат да ги консумираат од 1 година. Јогуртите и сирењето многу полесно се вари. Во случај на алергија на млечни протеини, треба да се избегнуваат сите млечни производи, како и ферментираните.

Алергија на млеко

Алергијата на млеко е всушност а преосетлива реакција на имунолошкиот систем против млечни протеини. Оваа реакција алергиски се јавува неколку часа или денови по конзумирање на млечниот производ. Прашајте го вашиот лекар ако имате некој од следниве симптоми:

дигестивни проблеми (дијареја, повраќање, грчеви)
иритации на кожата (осип, егзема, коприва)
респираторни проблеми (ринитис, астма)
Во некои случаи, потрошувачката на млеко кај луѓе со алергии доведува до анемија или дури и проблеми со растење

Дијагноза и специфични третмани

Алергијата може да се открие во повеќето случаи со крвни тестови, со откривање на антитела. Обично можете да примените диета со елиминирање на млечните производи од вашата дневна исхрана. Треба да ја следиме реакцијата на организмот во периодот кога млекото не се консумира и во периодот по одмор, кога повторно воведуваме млеко.

По дијагнозата, алергологот предлага третман. Ова може да биде администрација на антихистаминици, или други производи што содржат кортикостероиди или друг соодветен третман. Но тотална елиминација на млекото од исхраната се препорачува и за возрасни. Тука се однесуваме не само на млеко, сирење или јогурт, туку и на кој било производ или храна што содржи млеко. Така, не можеме да јадеме млечно чоколадо, некои слатки или колачи, кои содржат млечни протеини и деривати на млеко.

Нетолеранција на лактоза

Нетолеранцијата на лактоза е многу честа. Според истражувањето, 65% од светската популација страда од нетолеранција на лактоза. Кај некои народи, на пример во Источна Азија, 90% од возрасните страдаат од нетолеранција на млеко.

Симптомите на нетолеранција на лактоза се многу слични на симптомите на алергија на млеко, но причините се различни. Нетолеранцијата на лактоза е предизвикана од недостаток на лактаза во телото, што е потребно за варење на млекото. Без нив, телото не може да вари млечен шеќер, што доведува до проблеми со варењето на храната и може да предизвика надуеност.

Типични симптоми на нетолеранција на лактоза се: надуеност, дијареја и грчеви. За разлика од алергијата на млеко, тоа не предизвикува осип на кожата или проблеми со дишењето. Првите симптоми може да се појават 30 минути-2 часа по потрошувачката на млеко.

Можности за дијагностицирање и лекување

Нетолеранцијата на лактоза може да се дијагностицира на неколку начини - со мерење на шеќер во крвта, тестирање на спирометрија, генетско тестирање или мерење на pH на столицата. Симптомите се јавуваат по консумирање млеко кај луѓе кои страдаат од нетолеранција на лактоза, но ферментираните производи не им создаваат проблеми.

Ензимите на лактаза се продаваат во аптеките, што може да го ублажи проблемот. Употребата на производот се препорачува пред консумирање млеко. И во овој случај, диетата за елиминација е корисна, кога обрнувате внимание и на вашето тело и на вашето бебе.Во случај на ферментирани млечни производи, ферментацијата ја раствора лактазата, така што тие се варат многу полесно од обичното млеко.

Балансирана диета без млеко

Млекото не е единствениот извор на калциум. И следната храна обезбедува доволно калциум за здрава и силна структура на коските:

спанаќ,
Зеле од Брисел,
соја,
Бел грав,
баме/бамја,
некои риби: сардини, лосос, седало или пастрмка,
брокула,
АЛМОНД,
вакаме алги,
Мек,
семе од сузан.

На тој начин, недостатокот на калциум во организмот може да се замени со разни додатоци во исхраната. Внес на калциум се бара од организмот се разликува во зависност од возраста. Доенчињата и бебињата го примаат потребниот калциум од мајчиното млеко или млечните формули. Деца на возраст од 1-3 години им требаат 700 мг калциум дневно, а на децата на возраст од 4-8 години им требаат 1000 мг калциум на ден. до децата со возраста на 9-18 години препорачаната количина на калциум е 1300 мг.

Кај мажи на возраст од 19-70 години, препорачаната дневна доза на калциум е 1000 mg, по 71-та година од животот е 1200 mg/ден. Кај жени на возраст од 19-50 години, препорачаната дневна доза на калциум е 1000 mg на ден, а над 50 години е 1200 mg на ден.

Игра важна улога во апсорпцијата на калциум соодветната количина на витамин Д., што се јавува природно во организмот поради сончевите зраци, но исто така и јајцата и рибиното месо се богати извори на витамин Д.