Нетолеранција на храна; Пропустливост на цревата - само-тест - WELT
Толку многу работи што сакам да ги јадам - ананаси, јаболка, домати - првично се табу
Тие веќе долго време обрнуваат внимание на нивната тежина и исхрана - сега и вистинските самооптимизатори ја тестираат крвта. И не на лекар, туку дома. Вака работи.
Првиот обид не сум доволно паметен - само ја држам раката кратко под топла вода, го пикам показалецот со обезбедениот ланче, но тогаш немам доволно исцедена крв. Следниот пат кога ќе бидам попрофесионален, правилно загревајте ја раката, избришете ја првата капка и потоа капете цела цевка полна со мојата крв.
Го тестирам тестот за исхрана Кивено, кој сака да открие дали страдам од нетолеранција на храна или што. Се испитува толеранцијата на протеински компоненти во 70 храна. Овие можат да предизвикаат разни поплаки, нетолеранциите ретко се вродени, но, како што објаснува Кивено, тие често се резултат на силно стресно или оштетено црево: Нетолеранциите (без нетолеранција или класични алергии) се предизвикани од несоодветен процес на ензимско варење. Нетолеранција на протеински компоненти е надпросечна реакција на имунолошкиот систем (најмногу поради пропустлива цревна лигавица).
Тест на крвта на Кивено
Тестовите за нетолеранција можат да им помогнат на луѓето со одредени симптоми да исклучат дека одредена храна им предизвикува болка во стомакот или главоболка. Проблемите со кожата или заморот исто така може да се влошат со погрешна индивидуална диета. На пример, бидејќи сум јадел многу повеќе овошје, јајца и зеленчук од вообичаеното како дел од „30-дневниот предизвик“ од Фудспринг, имав силни болки во стомакот - иако, објективно кажано, јадам здраво како никогаш порано.
Како и да е, јас веројатно можам да направам нешто: „Исто како што се добиваат нетолеранции со текот на времето, тие можат да се повлечат и во огромното мнозинство на случаи. Предуслов е постојано да избегнувате неподнослива храна за одреден временски период. Ова го олеснува оптоварувањето на вашиот имунолошки систем, цревната лигавица може да се регенерира и повторно да се стабилизира. ”Звучи некако логично - и на овој начин сега се објаснети зелените, жолтите и црвените производи. Јас треба да сторам без црвените во следните четири до пет месеци, да ги јадам жолтите само еднаш или двапати неделно - и нема проблеми со ништо зелено. Мојот проблем: Сè што е здраво што сакам да го јадам - ананаси, пиперки, јаболка, домати - е црвено или жолто, она што ретко го јадам или воопшто не го сакам - млеко, јогурт, остатоци или треска - е светло зелено.
Услуга на тестот: Ми покажуваат алтернативи, наместо моркови, можам да јадам бела зелка или анасон, наместо ананас, да јадам банани.
Заклучок: Досега, јас не сум знаела ништо од ова, многу звучи веродостојно. Исто така, има смисла да реагирам прецизно на работите што ги јадам често. Сепак, јас сум малку сам со многуте жолти извичници, би сакал да знам како изгледа мојот резултат во однос на просекот - и исто така како точно треба да се справам со фактот дека повеќе не јадам овошје освен банани (што не ми се допаѓа) редовно може. И колку е тоа „лошо“ со зголемената вредност на пропустливост. Kiweno нуди тренинг преку Интернет за вакви прашања, но тој чини 49 евра за 30 минути покрај 99-те евра за тестот. Сепак, постои и група на Фејсбук каде се дискутираат прашања и број на бесплатна услуга.
Следете не под името ICONISTbyicon на Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat.
Што е подобро - се хранат наутро или навечер?
Тоа е вечен храна маѓепсан циклус. Во кое време од денот можеме да удираме правилно сега - и без грижа на совест? Експертите за исхрана даваат информации.