Што помага при промена на расположението за време на менопаузата

Честопати, жените за време на менопаузата прво се запознаваат со промените на расположението од страна на пријателите или семејството. „Зошто сте толку нервозни цело време?“ Слушнав како ќерка ми и сопругот велат неколку пати во последно време. Зошто жените одеднаш се повеќе нервозни, расположени и непредвидливи за време на менопаузата?

Флуктуациите на хормоните што се јавуваат за време на менопаузата се скоро секогаш виновни. Бидејќи промената на хормоните буквално влијае на многу жени. Покрај физичките поплаки како што се топлотни удари и потење, психолошките поплаки го отежнуваат животот на погодените.

Овие вклучуваат пред сè:

Промени во расположението и депресивно расположение,
Слаба концентрација и
намалена ментална изведба.

Фреквенција на промени во расположението и депресивни расположенија

Според Федералниот завод за статистика, депресивните епизоди и расположенија се меѓу 10-те најчести ментални нарушувања и проблеми во однесувањето кај жените. Секако, секој станува понекогаш на погрешно стапало. Нормалните промени во расположението обично не траат долго и обично брзо се менуваат.

Хормоналните промени исто така можат да доведат до продолжено незадоволство за време на менопаузата. Понекогаш тоа е само мало емоционално вознемирување. Или посилна флуктуација на расположението го депресира расположението. Депресивните расположенија што се јавуваат почесто за време на менопаузата се меѓу поблагите форми на депресивна епизода. Тие се јавуваат кај 7 од 10 жени.

Најновата студија „Gesundheit in Deutschland aktuell“ од институтот Роберт Кох исто така потврдува честа појава на депресивни расположенија. Според ова, околу 10% од возрасните во Германија страдаат од тоа. Womenените обично се повеќе погодени (11,6%) отколку мажите (8,6%). Покрај најсериозно погодената возрасна група од 18-29 години (16,4%), 11,9% од жените на возраст од 45-64 години страдаат и од тоа.

Хормоните како причина за промена на расположението

Причините за промена на расположението често се хормонални. На почетокот, сепак, тие често се толкуваат како резултат на стрес и прекумерни побарувања. Бидејќи: Womenените во менопауза се во средина на животот. Стресното приватно и професионално секојдневие не е невообичаено. Womanената може нервозно да реагира. Но, ако сезонската моќ жените одеднаш дозволат да бидат вознемирени од ситници, ова е скоро сигурно знак за почетен недостаток на естроген.

Бидејќи хормоните дејствуваат како гласнички супстанции во нашето тело за да осигурат дека биолошките процеси се одвиваат правилно. Ова исто така важи и за психата. Вклучени се женските полови хормони (естрогени и жолтото тело прогестерон), но исто така и одредени контролни хормони на мозокот.

Ефекти врз психата: во војна со хормоните!

Естрогените - најважни се естрадиол, естрон и естриол - делуваат на голем број органи. И расположението зависи и од нив. Бидејќи е докажано дека естрогените ја стабилизираат женската психа како вистински канони на расположението. Womenените обично го забележуваат ова секој месец во времето на менструацијата. Ако се достигне најниското ниво на естроген, жената е веќе лошо расположена.

Естрогените влијаат и на:

одржување на плодноста и сексуалната функција,
женската фигура и видот на кожата и косата,
суштината на жената,
перформансите на меморијата,
одбраната од инфекции на уринарниот тракт,
навлажнување на очите, кожата и вагината

Прогестеронот не само што игра важна улога во подготовката и одржувањето на бременоста. Исто така, има влијание и врз психата.

Бидејќи прогестеронот делува како гласничка супстанција во мозокот

ослободување од вознемиреност,
поттикнување на спиење,
и веројатно исто така промовира заздравување.

Ако јајниците не успеат за време на менопаузата, производството на естроген и прогестерон се намалува. Ова доведува до нарушување на хормоналната рамнотежа. Како прво, перформансите на жолтото тело се намалуваат за време на перименопаузата. Сега произведува помалку прогестерон и преовладува естрогенот во организмот. Affectedените погодени го забележуваат ова пред сè психолошки: Се шири иритација која се шири.

Понатаму, хормоналната нерамнотежа може да се изрази, на пример, во

Нежност на градите или болка во градите пред менструацијата и
неправилни циклуси.

Опции за третман: што помага при промена на расположението?

Достапна е широк спектар на опции за третман кои ќе ви помогнат да ставите под контрола промени во расположението.

Од една страна, со помош на вашиот лекар, можете да изберете класична и ефективна терапија за замена на хормони. Или, дали сакате прво да го пробате нежниот метод? Во овој случај постои можност за прибегнување кон лековити растенија и хомеопатски лекови. Двете форми на третман можат ефикасно да го олеснат депресивното расположение. За разлика од хормонската терапија за замена, другите споменати опции за терапија се без хормони.

Справување со проблемот од корен: терапија за замена на хормони против недостаток на естроген

Хормонската терапија за замена (ХРТ) е најдобро проучен и најефикасен третман за симптоми во менопауза поврзани со недостаток на естроген, како што се промени во расположението. Се користат хормони кои се идентични со сопствените хормони на организмот. Соодветно на тоа, оваа форма на третман директно се бори со причината за жалбата.

Предност: Со компензација на недостатокот на естроген подеднакво се корегираат сите промени во менопаузата. Ако не сте сигурни во употребата на хормони, не грижете се. Поновите податоци покажуваат дека терапијата која е добро прилагодена на жената носи повеќе придобивки отколку ризици. Се разбира, мора да се земат предвид личните фактори на ризик. Ако имате какви било прашања, само прашајте го вашиот лекар. Тој ќе ви објасни дали ХРТ е опција за вас.

Најчестиот ХРТ е со естроген и прегестин препарати. Ако жената сè уште има матка, генерално се користи комбинација на естроген и прогестин. Ова ја штити слузницата на матката. Ако матката е отстранета, таа обично се третира со лек само за естроген. Алтернатива на ХРТ со вештачки хормон тиболон е релативно ретка во Германија. Ова има и естроген и ефекти слични на прогестин.

Лекувајте природно и нежно со фитотерапија

Фитотерапија (растителна медицина) е добро прилагодена за жени кои имаат само лесни до умерени симптоми на менопауза. Додатоците на билки се природна и без хормонална алтернатива. Затоа е исто така достапен за пациенти со карцином на дојка. Сепак, мора да се земе предвид дека некои препарати од растителна медицина содржат растителни супстанции со ефект сличен на естроген (т.н. фитоестрогени или фитохормони).

Сепак, тоа веројатно не е случај со производи направени од екстракт од корен црн кохош (Cimicifuga racemosa). Поради својата добра ефикасност, препаратите често се користат за симптоми на менопауза. Смирувачкиот ефект е познат одамна. Домородците од Северна Америка веќе го користеа традиционалниот лек за симптоми на менопауза.

Сепак, точниот механизам на дејствување сè уште не е познат. Сè уште постои несогласување за тоа дали има ефект сличен на оној на естрогените. Сепак, поголемиот дел од нив не претпоставуваат никакви ефекти слични на хормони. Ефектот врз гласничките супстанции во централниот нервен систем е поверојатно (1, 2). Значи, поплаки за климактеричен синдром, меѓу другото. Промени во расположението, олеснети. Сепак, нема непожелни ефекти врз обвивката на матката или ткивото на дојката (3).

Други лековити растенија се погодни за лекување на промени во расположението:

Кантарионот (Hypericum perforatum) помага како хербален подобрувач на расположението за психолошки поплаки.
Валеријана (Valeriana officinale) делува смирувачки и го промовира спиењето во нарушувања на спиењето и несоница.
Конусите од хме (Lupuli strobulus) често се комбинираат со смирувачка валеријана и помагаат при нарушувања на спиењето и внатрешниот немир.

Со хомеопатијата против промени во расположението: топчиња

Хомеопатските лекови исто така имаат свое место во третманот на симптомите на менопаузата. Ова вклучува земање на топчиња. Сепак, пред да посегнете по гранулите, прво треба да одите кај лекар за да ја разјасните причината за промените на расположението. Најдобро е да се утврди последователната терапија заедно.

Еве мал избор на топчиња:

Цимицифуга (Д12): за симптоми во менопауза во врска со болка во главата и вратот, како и напнат грб, за ментална преголема работа. Луѓето погодени се претежно депресивни и вознемирени. Подготовката се користи и за депресивно расположение, нарушувања на спиењето, главоболки, мигрена и поплаки кои влијаат на работата на срцето (немир, чувство на притисок во областа на срцето).
Aurum metallicum (D12): кога расположението се менува од агресија до обесхрабрување и апатија; се докажа и со депресивно расположение.
Албум Arsenicum (D12): депресивно, тешко расположение до самоубиствени мисли, меѓу другите. депресија.