Нетолеранција на протеини, силна болка во стомакот Медицински форум
Нетолеранција на протеини, силна болка во стомакот
на принцјачко »11 ноември 2015 12:22
Moin драги пријатели Pumper,
Тука сум нов да разменувам идеи со луѓе кои имаат ист проблем доколку е потребно.
Тренирам околу 3 години и имам сериозни проблеми со градење мускули и губење на маснотии.
Отпрвин започнав со диета затоа што имав малку премногу на вагата. Секако, станав потенка,
сепак, моите мускули едноставно не беа видливи, како и со другите.
Па си реков дека морам да започнам да градам. Тоа го направив во октомври минатата година. Оттогаш страдав од бруто
Проблеми со стомакот. Постојан надуен стомак, силно надуеност, насилно подригнување после јадење, како целата храна да не се вари. Да се излезе или да се јаде на друго место е невозможно. Внимавам многу на мојата исхрана. Во моментов паѓам на околу 4000 kcal, 500 грама јаглехидрати, 90 грама маснотии и нешто повеќе од 200 грама протеини.
Досега ниту еден лекар не можеше да ми помогне и навистина веќе направив многу тестови. Лактоза, фруктоза, глутен, гастроскопија, примероци на столица и така натаму. нема резултат! Кога бев на одмор, јадев нормална исхрана, малку протеини и сè беше добро.
Значи, убеден сум дека исхраната богата со протеини е причина.
Но зошто? Секој друг може да го стори тоа исто така?
Покрај тоа, и покрај 4000 kcal што ги добивам дневно (околу 500 над мојата дневна потрошувачка), изгледам исто како и кога слабеев. Јас го работам тоа потешко од кога и да е од почетокот на август и исто така многу изневерувам еднаш неделно. Но, освен стрижење на стомакот, ништо не се случува. Не ми се допаѓаше да градам мускул. Моите придобивки во силата се исто така минимални.
Во никој случај не сака сожалување, само препораки или совети за тоа што можам да направам поинаку и би бил многу благодарен на секој од вас.
Затоа што ако отиде толку далеку, морам да се збогувам со оваа форма на исхрана.