Дали правам се што е во ред форум за слабеење

Појадок или ручек: чаша млеко

Вечера: Парче леб со путер и 1-2 парчиња колбаси/сирење

Пијте: 1 шише минерална вода

Појадок или ручек: две ролни со путер и џем + чаша млеко

Вечера: 3/4 чинија со тиквички, 2 мали минутни шницли, 1 1/2 кнедли

Пијте: 1,5 шишиња минерална вода

Појадок или ручек: ролна леб со путер и џем

Вечера: филе од пилешки гради со ориз и ананас и печурки

Пијте: 1 шише минерална вода

Ноќна маса: сладолед магнум: еисли:

Појадок или ручек: парче зовриена лимонска дебелина од два см (суво) и чаша млеко

Вечера: 2 здравици и мало парче леб. со путер, сирење Филаделфија и половина краставица на парчиња

Пијте: чаша минерална вода и шише мултивитаминска сода

(Напишав појадок или ручек затоа што не знам како да го именувам. Јас обично јадам само еднаш или двапати на ден.)

Така започнува. Прашања по прашања. Јас едвај јадам нешто, зошто по ѓаволите не соблекувам ништо.

Бидејќи вашиот метаболизам веројатно е веќе спуштен во подрумот, јадете премалку, можам да ви го напишам тоа сега и погрешно.

Потоа, прочитав тука на форумот нешто за броење калории и мора да имате просечна вредност на бледо сина kcal за добро слабеење.
Никогаш не мислам на тоа. И што не влегува во мене во крушата: ТОЈ мисли:,

Треба да јадете помеѓу почетната и вкупната продажба за да изгубите тежина.
Ако ви треба помош за пресметка, прочитајте ги темите за метаболизам, сè што е добро опишано таму, и ако имате какви било прашања, прашајте.

Од друга страна, додека јас
Имаше посета и секогаш имаше свеж леб наутро, итн. Мисла после две недели
Јас дефинитивно тежам многу повеќе. Јадев „како свиња“, но не, тежев 3 килограми помалку. Неверојатно.: HYbahnhof:

Гледате, ништо со дебелеење од прејадување, нели?.

Друг проблем е што имам мултиплекс склероза и затоа изреката спорт е убиство ми носи сосема нова димензија.

За жал, не го знам мојот обратно.

Можеби некој може да ми даде некој совет или да напише нешто за тоа. Би ми било драго.: a090:

„ТВОЕТО ТЕЛО“ има само една работа на ум: да си го зачувате животот по скоро секоја цена. Како нејзината фигура
Не му е гајле за изгледот, не знае ништо за нејзиниот нов фустан или нејзиниот одмор на плажа, нели
не го интересира ниту тој. Тој се грижи само за соодветно снабдување на сите
витални системи.

„ТАА“ прави диета од 1000 калории (најновата илустрирана диета) во која
треба да стане полесен за 5 килограми, поубав и потенок за 14 дена. Вашиот колега од канцеларијата „диети“
со неа. Значи, таа не е сама. Спремен да одам. Таа започнува диета.

„ТВОЕТО ТЕЛО“ е надвор од вашите чорапи! Секој ден таа се грижеше за него на време, помислуваше
ништо лошо и сега одеднаш тоа. Внесувањето храна е драстично намалено. Каде на друго место
вчера беше дозволено да избере од повеќе од обилната понуда - одеднаш плима.

„ТАА“ веќе изгуби 1,5 кг по 3 дена. Вашиот канцелариски колега веќе е 1,64 кг.
Сè е среќно. Таа веќе се гледа на плажата Ваикики и веќе го чувствува воодушевувањето
Погледи на исончаните, убави локални младинци на нивната скоро тенка
Гори добро формирано тело.

„НЕГОВОТО ТЕЛО“ се спаси во текот на првите неколку дена. Тој има доволно складирано.
Тој добива нешто од масните складишта, почнува да ги ограбува продавниците на јаглени хидрати и грицка
малку на протеини во мускулите. Само една работа го мачи: нивната базална метаболизам е 1300 калории,
а има и промет. Тој размислува за некои мерки на штедење. Тој го спушта
Температурата на телото - понекогаш станува малку студено - и се повеќе посегнува по протеини во мускулите.
Бидејќи мозокот не создава ништо од маснотии, но може да се направи и од градежните блокови на протеините
Соберете храна за мозок. Па тој оди во „ситничаво“!

„ТАА“ е среќна затоа што вагите покажуваат слабеење од 2,5 кг по 6 дена. таа има
дигестивни проблеми затоа што цревата не мора да работат доволно и затоа слабо реагираат. И
покрај тоа, таа е малку безобразна бидејќи нејзината колешка, не баш со толку силна волја, како што е таа
Беше заведена на гозба за време на викендот и толку згреши што таа беше нејзина
Слабеењето целосно се врати. Но, генерално, таа веќе се гледа
накратко тенок и тенок.

„ТВОЕТО ТЕЛО“ е целосно подготвен за глад. Заштедува каде што може,
реагира крајно неволно на движењата и има способност да се концентрира психички
стивнаа. Тој сега редовно и поинтензивно ги разградува мускулните протеини поради него
снабдувањето со седиштето - т.е. мозокот - е всушност поважно за срцето отколку нивното
тенки бутови.

„ТАА“ веќе нема скоро никаква мотивација. После долги 8 дена, таа тежеше 3,2 кг
соблечен, но може да го забележите само таму каде што не сакате да изгубите ништо, на лицето и натаму
Босом. Но, на дното, итн., Сè уште сè уште трепери во целосна големина.

„ТВОЕТО ТЕЛО“ сега изгуби 1 3/4 л вода, скоро 1 кг мускулна маса и само 1/2 кг маснотии
. Тој се бори за нејзиниот опстанок и таа дури и не забележува. Таа само ги гледа
Скалирајте ги нејзините скали и во огледало. И тоа го прави нервозен и ја влева низ него.

„ТАА“ сега конечно се фрли во пешкир и се откажа од диетата. Но, со тоа
таа реши да не ги врати макотрпните фунти на глад, малку помалку
отколку да јадат пред да започнат со нивната диета. Така што влечењето не беше залудно.

„ТВОЕТО ТЕЛО“ одеднаш забележува дека внесувањето храна повторно се зголемува и е ентузијастички. Кога
некој што научил да се подготвува за итни случаи започнува дури и повеќе од порано
Да се ​​создадат залихи, т.е масни наслаги. Сè што ќе внесе ќе биде до последно
закрепнати. Тој ги добива своите резерви каде што може. Тој кочи. И како!

„ТАА“ не знае како да го направи тоа. Таа јаде помалку од порано и сега има 3 недели по нејзиното
Исхрана полни колкови, а исто така и на задникот и бутовите. О страшно.

„ТВОЕТО ТЕЛО“ е задоволен од себе и од светот. Сега е подобар од кога било за итни случаи
вооружени. Тој складира што е можно наоколу и може да се соочи со иднината вооружен.

„ТАА“, од друга страна, се згрози кога на вагата виде дека ја врати старата тежина.
А сепак, таа не може да се ослободи од чувството дека е подебела од порано. Вашата облека е нејзина
премногу тесна, но вагата не покажува повеќе отколку што покажа пред да започнете со диета.

„ТВОЕТО ТЕЛО“ сега има повеќе простор за своите масни наслаги затоа што е дел од мускулите
има деградирано. Но, бидејќи млитавата маст има третина повеќе волумен од цврстиот мускул,
тој само се прошири малку. Тој само се грижи за неа.