Netzfundstück на неделата # NoWater Зошто некои инфлуенсери прават без вода - Нецвелт -
Нето откритие на неделата # БезОд: Зошто некои инфлуенсери прават без вода
Овошје наместо вода: некои влијатели се колнат во новиот тренд на исхрана на Инстаграм. Наместо да пијат два литра вода на ден, тие претпочитаат да јадат многу овошје и зеленчук богато со вода. За ова наводно поздраво решение, тие сега добиваат зголемени критики на Интернет.
Совети за исхраната, здравјето и подобриот изглед изобилуваат на Интернет. Сега се претпоставува дека не е сосема безопасен совет на Инстаграм: Таму, неколку влијатели изјавуваат дека се воздржуваат од пиење вода. Наместо тоа, тие трошат вода само преку зеленчук и овошје. Како функционира ова, тие опишуваат на своите профили на Инстаграм.
Една од нив е Софи Прана од Австрија. Наставникот по јога има повеќе од 18 000 следбеници на Инстаграм. Уште во јули 2019 година, таа преку објава објави дека не пие „празна“ вода со месеци.
За нив, водата од чешма е премногу загадена со токсини, вклучително и од старите цевки и земјоделството, додека флашираната вода обично се чува во пластични шишиња со месеци или години. Според Прана, ова ја претвора водата во „празна течност“. Наместо тоа, вели инфлуенсерот, таа троши вода над свежо исцеден сок од лимон, смути или овошје како дињи, кои се состојат од многу вода.
Наставничката по јога се колне во овој совет за исхрана и тврди дека оттогаш се чувствува помалку жедна. Таа исто така ги советува другите да го сторат истото и да внесат повеќе кокосова вода или овошје во нивните животи. Повратните информации за нејзиниот пост се прилично воздржани. Неколку следбеници подолу коментираат дека сметаат дека нивниот совет е погрешен.
„Поздрав од некој што беше внимателен во биологијата и хемијата: Ова е глупост и има врска со здравиот начин на живот исто како и сликањето со креда на автобан“, напишал еден коментатор, на пример. Друг, шокиран, објавува: "Знаете дека имаме повеќе вода на планетата отколку што може да се пие? И, знаете дека има повеќе шеќер и други лоши материи во овошјето и зеленчукот отколку во водата од чешма? Потоа, ве молиме запрете да ги истераш своите фанови до нивната смрт! “
Алисе: Овошје подобро од обична вода
Друг инфлуенсер кој исто така го промовира новиот тренд на живот на Инстаграм е Летонката Алисе Микста. Таа исто така тврди дека зеленчукот и овошјето се двапати подобри за организмот од обичната вода ако содржат многу вода и ниска концентрација на влакна. Покрај тоа, плодовите содржеле и повеќе минерали, според Летонецот, а во својата теза таа се повикува на неодредено истражување на шкотскиот универзитет во Абердин.
Во поновиот пост, сепак, таа признава дека не се воздржува целосно од пиење вода и тврди дека не сака никого да натера да го стори тоа. „Сè уште трошам вода, но не и два литра на ден“, вели таа. Сепак, таа смета дека може да се живее без вода од чешма и вода во пластични шишиња, но само ако не јадете главно индустриски обработена или зготвена храна. „Ако јадете само свежо овошје и зеленчук, тогаш секако дека нема да бидете жедни“.
Тоа го советува центарот за потрошувачи Баварија
Според Баварскиот центар за потрошувачи, телото губи околу 2,5 литри течност секој ден. Ова се случува или преку екскреција, кожа или дишење. Со цел да се компензира оваа загуба на вода, експертите препорачуваат пиење најмалку еден и пол литри, но уште подобро два до два и пол литри вода на ден. Друг литар се внесува преку храната. Сепак, потребата зависи од други фактори. Телото губи повеќе течност кога е болно, вежбајќи многу или во топлина. Ова може да ја зголеми потребата за вода до шест литри.
Премалку пиење, според центарот за потрошувачи, може да има влијание врз менталните и физичките перформанси. Ова може да биде особено опасно за постари лица или деца.