Неверојатната диета со варено јајце изгуби 11 кг за само 14 дена
Дали сонувате за денот кога ќе можете повторно да го облечете омилениот фустан? Можеби е поблиску отколку што мислите! Диетата со варено јајце го забрзува метаболизмот и согорува маснотии, го намалува апетитот, помагајќи да изгубите до 11 кг за само 2 недели.
За време на диетата, од витално значење е да пиете што е можно повеќе вода. Водата го одржува телото хидрирано и ги храни клетките за да можат да ги елиминираат токсините. Препорачаната количина на вода е 6-8 чаши на ден. Големата потрошувачка на вода ја намалува желбата, давајќи чувство на ситост, помагајќи да изгубите тежина.
Правилата на оваа диета со варени јајца се многу едноставни - не треба да јадете брза храна и да ја ограничувате потрошувачката на шеќер, сол, сокови и алкохол. Диетата може да ви помогне да изгубите до 11 кг за само 14 дена, ако се држите строго до тоа.
Вака изгледа менито 2 недели!
Недела 1
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: овошје и 2 парчиња леб
Вечера: пилешко на скара и голема чинија за салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко на скара и сад со зелена салата
Вечера: 2 јајца, салата од зеленчук и 1 портокал
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: сирење со малку маснотии, 1 домат и 1 парче леб
Вечера: пилешко на скара и голема чинија за салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Вечера: пилешко пареа и голема чинија салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: 2 варени јајца и зеленчук
Вечера: риба на скара и голема чинија за салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Вечера: пилешко пареа и голема чинија салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко со варен зеленчук и чинија салата од домати
Недела 2
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко и голема салата
Вечера: 2 варени јајца, салата и 1 портокал
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: 2 варени јајца и варен зеленчук
Вечера: риба на скара и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко на скара и голема салата
Вечера: 2 јајца, салата од зеленчук и 1 портокал
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: 2 варени јајца, сирење со малку маснотии и зеленчук на пареа
Вечера: пилешко пареа и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Вечера: 2 варени јајца и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко на скара и голема салата
Појадок: 2 варени јајца и 1 агруми
Ручек: пилешко и зеленчук на пареа
Вечера: иста како и за ручек
Диетата има многу малку јаглени хидрати, па затоа е важно да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете.