Неверојатни изјави на нутриционист; Во детството го одредува бројот на клетки
Исхраната е од суштинско значење за одржување на здравјето на поединецот, повеќе правилна исхрана се учи од детството.
За важноста на режимот во спречување на дијабетес тип 2, но исто така и на дебелина, но исто така и за борба против цивилизациските болести, изјави за Доктор на денот, Јоана Попа, специјалист за исхрана во рамките на Програмата „inCerc“ за превенција од дијабетес тип 2 цивилизација.
Каква храна можат да јадат пред-дијабетичари и која храна им е забранета?
На луѓето изложени на ризик од развој на дијабетес им се препорачува да усвојат балансирана и енергетски прилагодена диета, претежно составена од храна со поголема хранлива вредност: зеленчук, цели зрна, квалитетен протеин (јајце, риба, месо, мешунки), млечни производи и овошје. Преработената храна, полу-подготвената храна, колачи, сокови и храна богата со масти и шеќери треба да се консумираат што е можно поретко, бидејќи имаат пониска хранлива вредност.
Кои компликации можат да се појават ако дијабетисот не се третира правилно?
Дијабетесот е хронично заболување кое не боли, но компликациите се многу ако не се управува правилно. Меѓу најсериозните: кардиоваскуларни болести, невропатија, нефропатија, ретинопатија, па дури и депресија.
Повеќето родители почнуваат да диверзифицираат со храна за бебиња во тегли, бисквити, лиснато тесто, гевреци, накратко - преработена храна. Дали тие избираат правилно? Кажете ни, каква диета треба да им понудиме на децата до две години, за да не ги предиспонираме за дебелина?
Родителите треба да им обезбедат на своите деца храна што е можно поблиску до нивната природна состојба, од сите поголеми групи на храна (протеини, житарици, млечни производи, зеленчук и овошје) и да бидат соодветно подготвени.
Бидејќи се наоѓаат во многу важен период од развојот, им требаат хранливи материи, а не празни калории, како што често наоѓаме во лиснато тесто, гевреци, бисквити и други. Мора да бидеме свесни дека детето не разбира што е здраво или не, но избира храна по вкус. Затоа, одговорноста на родителите е да им обезбедат вистинска храна.