Неверојатни придобивки од едно растение што сите ги конзумираме на пролет STEVIA • Здраво Јаси
Пролет со себе носи неколку растенија корисни за човечкото тело, а стевијата е една од зелените кои мора да ја искористиме оваа сезона. Тоа е слатко-кисело растение, кое заедно со коприва и спанаќ ни помага да се ослободиме од токсините акумулирани во текот на зимата. Лисјата од стевиа може да се јадат сурови, но може да се користат и во супи, чорби или друга зготвена храна.
Стевиа е растение богато со витамини (Ц и К), минерални соли (калиум, фосфор, магнезиум, калциум, железо, цинк), протеини и растителни влакна. Еве неколку придобивки од стевиа:
1. Стевиа се бори против дебелината
Стевијата се користела во диети уште од античко време поради својствата на регулирање на шеќерот во крвта. За пигментите стевија се вели дека играат силна улога во регулирањето на телесната тежина. За да се добијат посакуваните ефекти, се препорачува да се консумираат 70 гр. од сурови листови од стевија, во форма на салата во која можете да додадете малку маслиново масло и неколку капки лимон. Важно е да не консумирате течности пред и после јадење, бидејќи нивниот недостаток го фаворизира варењето на ова растение.
2. Стевијата спречува пролетна астенија
Пролетната астенија е слабеење на телото што се инсталира поради недостаток на витамини и минерали кои се јавуваат со крајот на зимата. Поради малата содржина на витамини и минерали, стевијата спречува појава на пролетна астенија.
3. Стевијата го регулира шеќерот во крвта
Стевијата има умерена содржина на шеќери со добар квалитет и има способност да го регулира нивото на шеќер во крвта, да се бори против желбите за слатки и да го намали чувството на глад. Поради своите својства, стевиа се препорачува за луѓе со дијабетес или хипогликемија.
4. Стевијата третира рани на непцата и болести
Стевијата има силно антибактериско дејство. Според студиите спроведени од Јапонците на Стоматолошкиот факултет во Хирошима, стевијата спречува развој на забни бактерии, борба против кариес и заболувања на забите. Исто така, стевијата е многу добра во борбата против бактериите Streotococcus mutas.
5. Стевиа е додаток при кашлање, пневмонија и туберкулоза
Салатите со стевиа имаат стимулирачки ефект врз имунитетниот систем, но исто така и антибактериски, па затоа можат да помогнат во борбата против кашлицата, пневмонијата и туберкулозата Соковите од коренот стевиа се добри и за овие видови заболувања.
6. Стевиа се бори против запек
Поради својата содржина на влакна, стевиа е адјувантно растение во третманот на запек.
7. Стевиа - моќен детоксификатор
Стевиа го стимулира гастроинтестиналниот транзит, помага во елиминирање на отпадот од храна, ја стимулира елиминацијата на жолчката и промовира варење.
8. Стевиа, лек за анемија
Стевијата има висока содржина на железо и му помага на телото да се ревитализира и да се минерализира за да се ослободи од анемијата.
9. Стевијата го охрабрува и подмладува телото
Поради своите пигменти, витамини и минерали, стевијата помага во подмладување и заживување на организмот и се бори против оксидативниот стрес.