Неверојатни придобивки од прегратките - Здравствен весник
Најдобри мерки за поддршка на имунитет во сезоната на вирусни инфекции
Луана Шоу: Автентични животни приказни, во најновото шоу за животниот стил
Дали си родител? Како се подготвувате за на училиште?
5 причини да изберете додатоци на хијалуронска киселина
Често се гушкаме кога сме среќни или кога среќаваме луѓе што ги сакаме. Чувствуваме радост и среќа кога гушкаме некого, а прегратката може да пренесе многу за тоа како се чувствува секоја личност. Секојпат кога искрено прегрнуваме некого, ние обезбедуваме превоз на нашата loveубов и радост за таа личност на начин што не може да се објасни со зборови. Можеби не чувствуваме дека сите наши товари се отстрануваат, но овие грижи секако се заменуваат со чувства на среќа и доверба. Дали знаете зошто се случува ова додека се прегрнуваме? Ние дополнително ќе испитаме некои од физиолошките чуда што се случуваат во нашите тела поради прегратка.
Прегратката ја зголемува приврзаноста
Гушкањето може да предизвика ослободување на окситоцин од мозокот, зајакнувајќи ја врската со партнерот во прегратка. Ослободувањето на овој хормон доведува до зголемување на чувството на посветеност и интимност, зајакнувајќи ја врската помеѓу луѓето.
Прегратката го релаксира телото
Гушкањето предизвикува опуштање на мускулите, ослободувајќи напнатост од телото. Значи, ако сакате да се ослободите од дневните грижи, прегрнете некој близок!
Гушкањето ја ублажува болката
Прегратката ослободува ендорфин, кој ја смирува болката со зголемување на циркулацијата во меките ткива. Така, стимулаторите за болка, кои се генерално пептиди, се елиминираат.
Прегратката ја зголемува емпатијата и разбирањето
Страсна прегратка овозможува размена на биоенергетски чувства генерирани од срцето, што доведува до емпатија со другите луѓе. Така, довербата се гради меѓу луѓето на начин што не може да се изрази преку зборови.
Гушкањето ја намалува депресијата и невродегенеративните нарушувања
Прегратката може да го зголеми производството на допамин во мозокот, ова е внимателно проучено во истражувањето. Забележано е дека нивото на допамин е ниско кај луѓето со Паркинсонова или депресија. Значи, ако видите некој депресивен, прегрнете го и ќе му донесете капка радост во животот!
Гушкањето го подобрува расположението
Едноставна прегратка може да го зголеми нивото на серотонин во мозокот, елемент кој има улога во подобрувањето на расположението и зголемувањето на самодовербата. Едно лице ќе доживее депресија и осаменост кога нивото на серотонин е ниско. Прегратките предизвикуваат мозок да ослободува серотонин и ендорфин за да создаде задоволство и да ја негира тагата. Гушкањето исто така може да доведе до подобри перформанси на училиште и на работа.
Прегратката го балансира нервниот систем
Кожата содржи мрежа на мали сензори за притисок, наречени пацини корпускули, кои се во контакт со мозокот преку нерв. Ефектот на прегратката генерира рамнотежа на парасимпатичкиот нервен систем, што генерира психофизиолошка кохерентност.
Прегрнувањето го ослободува стресот
Гушкањето го ублажува стресот со намалување на нивото на стресни хормони во крвта (циркулирачки кортизол). Ова му помага на умот да се смири и поддржува намалување на хипергликемијата предизвикана од кортизол. Истражувањето на Универзитетот „Емори“ ја потврдува неверојатната врска помеѓу допирање и гушкање.
Гушкањето го подобрува здравјето на срцето
Прегратката може дури и да го забави срцевиот ритам. Во студија спроведена од Универзитетот во Северна Каролина, Чапел Хил, учесниците кои немале контакт со своите партнери развиле срцев ритам од 10 отчукувања во минута, во споредба со 5 отчукувања во минута кај оние кои го гушкале својот партнер. за време на експериментот. Намалувањето на срцевиот ритам помага да се намали крвниот притисок и да се спречат хронични заболувања.