НЕВЕРОЈАТНО! Човекот кој изгуби 110 килограми без диета
Еден човек успеа да изгуби 110 килограми за две и пол години без диета. Еве ги промените што ги направи во неговиот живот. Имајќи познавање од биохемија, младиот човек проучувал како реагираат хормоните, ензимите, невротрансмитерите, за да го натераат да се здебели, пишува girly.ro.
Тој научил дека слабеењето не значи броење калории, туку создавање соодветна хормонална средина што доведува до слабеење. Еве ги чекорите што ги презеде за да ги изгуби вишокот килограми:
Престана да држи диети и почна да го храни своето тело - Тој воведе омега-3 масни киселини, органска храна и протеин со добар квалитет. Ако сакаше бонбони, чипс или пица, ги јадеше веднаш. На крајот, тој го изгуби вкусот за нездрава храна и неговото тело почна да посакува повеќе здрава храна.
Тој го излечи неговото варење - Открил дека една од причините што се здебелила е слабото варење, бидејќи неговото тело не може да извлекува хранливи материи од храната. Почна да конзумира многу ферментирана храна и пробиотици.
Почна да ја лекува апнејата - Апнеа создава хормонална средина во организмот што промовира гоење.
Тој започнал да користи техники за намалување на стресот - Стресот го зголемува нивото на кортизол во телото. Ова, заедно со воспалителни хормони, доведуваат до постојана желба. Човекот започна да медитира секое утро.
Тој ги реши емоционалните проблеми - Почна да прави практики за визуелизација кои му помагаа да ги реши траумите во минатото. Покрај тоа, овие практики му помогнаа да го прифати неговиот процес на слабеење.
Тој го детоксикуваше своето тело - Последните 20 килограми ги изгуби со помош на алкални течности, како вода со сок од лимон или јаболков оцет, зелени сокови, многу салати и пупки.