НЕВЕРОЈАТНО Една млада жена од Австралија усвои екстремна диета
Следбеник на „суровата“ вегетаријанска диета - сурова (но само до 16 часот секој ден), Фрили, „девојчето од банана“, троши помеѓу 2.000 и 5.000 калории на ден. Претходно, младата жена страдаше и од анорексија и од булимија.
„Фрили, девојче од банана“ поддржува екстремна диета со малку маснотии. Генерално троши „моно“ оброци, поточно огромни количини на едно овошје: два цели ананаси или пет манго, или два литра сок од портокал, или 1,4 килограми кајсии или. 20 банани на една маса.
Според adevul.ro, диетата што ја следи Лони Janeејн и носи внес на калории од 2.000-5.000 дневно. Консумира само сирова храна до 16.00 часот, односно не јаде ништо зготвено или загреано. Попладне ќе јадете варен оброк, обично сите во една состојка во огромни количини, како што се 3,5 килограми печен компир.
Во минатото, Лони Janeејн страдаше и од анорексија, има и булимија, но тврди дека нејзината нова диета, која е многу малку масна, но со многу висока содржина на јаглени хидрати, и помогнала да „изгуби“ над 18 килограми. и ја чисти кожата од акни, престанува да страда од синдром на хроничен замор, ја зголемува функцијата на тироидната жлезда и има подобро варење.
Фрили често добива негативни повратни информации затоа што е многу слаба. Сепак, таа има 166.000 поддржувачи на нејзиниот канал на Јутјуб, каде ги пофалува придобивките од нејзиниот животен стил. Некои од неговите критичари сметаат дека оваа екстремна диета на Фрили е само по себе нарушување во исхраната.
„Заборавивме на основните правила на диета: разновидност, порции и умереност“
Нутриционистите предупредуваат на ваквата диета, истакнувајќи ги опасностите од елиминирање на цели групи на храна од исхраната. Загрижувачки аспект е прекумерната потрошувачка на банани. Во објава на Јутјуб, Фрили демонстрираше дека навистина може да јаде 51 банана на ден, особено затоа што имаше многумина кои тврдеа дека такво нешто е невозможно.
„Не мора да јадете толку многу банани. Само се обидувам да покажам дека за да бидете слаби, мора да јадете многу. Има толку многу луѓе кои велат дека ако сакате да изгубите тежина, треба да го намалите внесот на калории. Едноставно не е точно. Калориите треба да доаѓаат од јаглехидрати. Затоа правам такви видеа, за да им покажам на луѓето дека е можно. Јас сум слаб, има тенки раце и добро работен стомак. Сè е слабо за мене и не ги ограничувам моите калории “, признава Лони Janeејн во видеото.
Бананите се многу богати со калиум, неопходен минерал за организмот, но на кој срцето е многу чувствително. Една единствена банана со средна големина содржи околу 400 милиграми калиум. Иако е невозможно бананата да предизвика срцев удар, огромното количество банани потрошени од Фрили може да ги измори бубрезите што мора да го филтрираат вишокот.
„Се чини дека оваа интересна диета поддржана од„ Банана девојка “и помогна, но е во целосна спротивност на здравата исхрана што вклучува разновидност, контрола на порциите и умереност“, рече Аислинг Пигот, портпарол на британското здружение на нутриционисти.