Неверојатни здравствени придобивки од сексот
Многумина од нас го поврзуваат здравиот начин на живот со активности кои не се секогаш многу забавни, како што се напорни тренинзи или откажување од вкусни десерти. Но, ова е заблуда, бидејќи многу од здравите навики се меѓу најзабавните и најисплатливите.
Повеќе од задоволство и пријатен начин за согорување калории, сексот има многу придобивки за физичкото и менталното здравје. Се додека се практикува во безбедни услови, сексот е безбедна стратегија за подобро здравје, притоа обезбедувајќи умствена удобност и позитивно размислување.
Еве неколку начини на кои здравата сексуална активност го штити вашето здравје, давајќи ви подобар, подолг и попријатен живот.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Луѓето кои имаат секс често (еднаш или двапати неделно) имаат значително поголемо ниво на имуноглобулин А (IgA). Ова е прва линија на одбрана на телото, со улога на борба против микроорганизмите што ги напаѓаат, токму во нивната точка на влегување во човечкото тело, со што се намалува потребата за активирање на имунолошкиот систем.
Стимулирачкиот ефект на имунолошкиот систем, кој нè штити од разни болести и состојби, е исто така причина што сексот се нарекува и „аспирин на сиромашниот човек“. Така, во случај на грип или настинка можете самоуверено да го користите овој „природен аспирин“. Ова е поддржано и од студии кои покажаа дека луѓето кои имаат сексуален однос често се разболуваат поретко и бараат помалку слободни денови.
Ја обликува фигурата и го одржува кардиоваскуларното здравје
Ако ви треба спортска активност за одржување на фигурата, можете самоуверено да користите секс. Според истражувањето, за време на сексуалниот однос мажите согоруваат околу 4 калории во минута, а жените согоруваат околу 3 калории во минута. Додадете „утрински секс“ во вашата дневна рутина за да можете да согорувате калории непосредно пред да станете од кревет.
Така, сексот е ефективна физичка активност и веројатно најпријатен метод за согорување на калории и одржување на завидна фигура. Исто така ја зголемува силата, флексибилноста и мускулниот тонус. Покрај тоа, поубавиот пол треба да знае дека страствените кон своите партнери можат да ги заштитат и зајакнат нивните срца. Сексот го намалува крвниот притисок и го зголемува здравјето на срцето, намалувајќи го ризикот од срцев удар.
Според студиите, мажите кои имаат секс најмалку двапати неделно имаат 45% помал ризик од развој на кардиоваскуларни болести, во споредба со оние кои имаат секс еднаш месечно или помалку. Корисното дејство врз кардиоваскуларниот систем не се должи само на вежбање, туку и на фактот дека го одржува рамнотежата на нивото на тестостерон и естроген, многу важно за здравјето на срцето.
Елиминира стрес и ја ублажува депресијата и вознемиреноста
Современиот начин на живот, се повеќе и повеќе буден, го прави стресот сè поприсутен во нашиот секојдневен живот, негативно влијаејќи на нашето физичко и ментално здравје. Внимателно се докажани придобивките од сексот во елиминирање на стресот, ослободување од депресија и намалување на анксиозноста. Овие се должат на фактот дека сексуалниот однос го стимулира ослободувањето на ендорфин и окситоцин (хормони на задоволство) кои резултираат во релаксација на нервниот систем.
Секоја сексуална забава ги нуди овие придобивки, но забавите кои завршуваат со оргазам нудат многу поголема количина на „хормони на среќата“, па затоа поважни се поволностите.
Поголемиот дел од времето, депресијата и стресот ги прават луѓето погодени да имаат помалку секс. Сепак, според лекарите, ова е токму спротивното од она што несреќните луѓе треба да го сторат, бидејќи тие доброволно одбиваат да го лекуваат својот лек.
Ја смирува болката
Нежноста и сексот во спалната соба или дури и надвор од неа, е добра стратегија за одржување и разгорување на искрата на страста на двојката, но исто така нуди уште една исклучително важна придобивка: отстранување на болката.
Оргазмот е најефективниот природен аналгетик. Ендорфините ослободени во телото за време на оргазмот имаат хемиска структура слична на морфиумот и се многу ефикасни во ублажување на секоја болка. Се чини дека присуството на сперма во женското тело може да ги смири дури и болките при породување, помагајќи огромно во случај на природни раѓања.
Мигрена не треба да биде изговор
Спротивно на популарното верување, мигрена воопшто не е изговор за да се избегне секс, туку напротив тие можат да бидат добра причина да се преземе нешто што е можно побрзо, да се ослободите од непријатните главоболки.
Студија спроведена на Клиниката за главоболка, Универзитет во Илиноис, САД, покажа дека повеќе од половина од интервјуираните жени потврдиле дека главоболката исчезнала веднаш откако дошла до оргазам. Ако страдате од таква болка, но вашиот партнер не е во близина, треба да знаете дека мастурбацијата го има истиот ефект на смирување.
Тоа носи среќа и ви помага да заборавите на проблемите
Финансиските проблеми се едни од најчестите проблеми кои генерираат кавги и напнатост во парот. Подобро би било да не дозволите работите да се дегенерираат и да ги смират жешките духови со жешка игра на секс.
Според студијата спроведена во САД, секс забавата го нуди истото задоволство како и остварувањето на дополнителен годишен приход од 100.000 УСД. Оваа сума можеби не се совпаѓа точно со ситуацијата во Романија, но придобивките се загарантирани.
Ги подобрува сетилата
Сексот помага во борбата против треска и астма, природен антихистамин. Покрај тоа, по борбата под чаршавите, хормонот пролактин генерира нови неврони во миризливиот лобус на мозокот. Ова значи дека чувството за мирис е поостро, но и сите други сетила, вклучително и пупките за вкус.
Промовира плодност
Womenените кои уживаат во неделни оргазми (барем) имаат поредовни менструални циклуси од оние кои поретко уживаат во овој вид активност. Сексот ја промовира плодноста на жените со регулирање на менструалните модели.
Го намалува ризикот од рак на простата
Студија објавена во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“ покажа дека мажите кои имаат над 21 оргазам месечно имаат намален ризик од развој на рак на простата. Според студијата, не е важно дали оргазмот се јавува во присуство на партнерот или за време на мастурбација. Колку се почести кулминациите на мажот, толку помалку тој е изложен на таква состојба.
Дури и ако оваа теорија треба да се анализира, бидејќи може да бидат вклучени други фактори кои влијаат на резултатите, секако дека многу оргазми се здрави.
Го намалува ризикот од рак на дојка
Студиите покажуваат дека зголемувањето на фреквенцијата на сексуален однос има ефект на намалување на ризикот од рак на дојка, особено кај жени кои никогаш не родиле.
Помага во подобра контрола на мочниот меур
Идејата дека сексот може да ја намали уринарната инконтиненција може да изгледа чудна, но ја потврдија експертите. Сексуалните терапевти веќе долго време препорачуваат жените да прават Кегелови вежби (кои вклучуваат затегнување на карличните мускули) дури и секојдневно, но и за време на сексуален однос. Ритмичката контракција на овие мускули за време на сексуалниот однос го зголемува задоволството на двајцата партнери, а повторените вежби ги зајакнуваат мускулите, со што се елиминираат проблемите со уринарна инконтиненција.
Ја подобрува интимноста и ја зголемува сексуалната желба
Кога водат loveубов, нивните партнери помагаат во зајакнување на врската и подобрување на интимноста на двојката. Покрај тоа, колку се почести сексуалните забави, толку е поголема желбата. Постои физичка врска, но и ментална помеѓу зачестеноста на сексуалниот однос и зголемувањето на либидото. Кај жените, честиот сексуален однос има ефект на зголемување на вагиналното подмачкување, подобрување на протокот на крв и зголемување на еластичноста. Ова го решава проблемот со сувост на вагината, го зголемува сексуалното задоволство и го одржува репродуктивното здравје.
И, ако еден од партнерите страда од намалување на либидото, сексот е ефикасно и природно решение.
Изградете самодоверба
Чувството да се биде сакан и посакуван има ефект на зголемување на самодовербата и самодовербата. Задоволителна сексуална врска нуди поголема самодоверба, а тоа се забележува во сите аспекти на секојдневниот живот. Стануваме понеинхибирани за нашите сексуални желби, но исто така и похрабри и смели за нашите цели и идеали.
Лекува рани и срца
Без разлика дали станува збор за повредено срце во loveубов или физичка состојба, сигурно е дека сексот лечи.
Тоа го прави животот попријатен, но и подолг
Се смета дека е вистинска „фонтана на младоста“, сексот е ефикасно решение за продолжување на животот и зголемување на виталноста.
Сексот помага да се зголеми производството на природен хормон за раст (Бургас), кој го поддржува функционирањето на системот enrvos и ја одржува младоста. Кај жените, нивото на естроген се намалува со возраста до менопаузата. Сексуалниот однос го стимулира производството на естроген, кој помага во одржување на здравјето и убавината на косата и кожата. Така, сексот ни помага да изгледаме и да се чувствуваме помлади. Колку повеќе оргазми, толку подобро.
Според студиите, се чини дека во случај на жени кои доживуваат оргазам (барем) неделно, шансите за смртност се намалуваат за 50% во споредба со оние кои уживаат оргазам месечно или помалку. Мажите кои имаат редовен секс исто така ги преполовуваат шансите за мозочен удар.
Ја подобрува имагинацијата и ја исфрла рутината
Ослободете се од вашите инхибиции и искористете ја имагинацијата за време на сексуалниот однос. Вклучете неколку секси предмети за долна облека и еротски играчки во вашиот сексуален живот и ќе видите како еротизмот го достигнува својот врв и рутината испарува.
Овозможува енергија, но и посмирен сон
Истиот ендорфин, кој помага да се релаксира нервот и да се ослободи од депресијата, делува релаксирачки на целото тело. Покрај тоа, по сексот, значителни количини на пролактин се ослободуваат во телото, хормон кој предизвикува релаксација и ќе ви помогне полесно да заспиете. Окситоцинот ослободен за време на оргазмот помага и за одмор. Како и да е, се чини дека многу диви забави, полни со „акробации“ ефект на енергизирање на организмот, па ако планирате да спиете после тоа, одлучете се за игра на „потивок“ секс.
Во заклучок…
Сексуалниот чин е добар од предиграта и надвор од својот заклучок, претставувајќи вистинска лек за телото, но и за душата. Затоа, се чини дека loveубовта е универзален јазик разбран од сите луѓе, но и од сите клетки што го сочинуваат човечкото суштество.
Сексуалното задоволство е непобитно и прифатено од сите, па веројатно никој не треба да се убедува да има секс. Сепак, имајќи ги во предвид многубројните придобивки, се чини дека не треба да престануваме да размислуваме кога ќе се појави можност, а сексуалниот однос се случува во целосна безбедност.