Неверојатно откритие во врска со дебелината пост може да се спречи без промени
Дебелината може да се спречи без радикална промена во исхраната. Ова е последниот заклучок на специјалистите кои доаѓаат со неверојатно ново откритие за постот што го држиме пред големите празници.
До шеснаесет недели наизменично постење помага во борбата против дебелината и другите метаболички нарушувања, без потреба од друго ограничување на калориите. Таквата работа веќе има придобивки по само шест недели, покажува новото истражување на канадски истражувачи.
До шеснаесет недели наизменично постење, без потреба од други ограничувања на калориите, помага во борбата против дебелината и другите метаболички нарушувања. Овој пост веќе има корист по само шест недели, според студијата на Кјунг-Хан Ким и Јун Хе Ким и објавена во списанието Cell Research.
Интермитентниот пост кај глувците помогна во подобрување на метаболизмот на животните и согорувањето на маснотиите преку генерирање на телесна топлина. Истражувачкиот тим беше предводен од Хун-Ки Сунг, истражувач во болницата за болни деца во Онтарио во Канада, која сега е поврзана со Универзитетот во Отава - Институт за срце.
Истражувањата покажаа дека нездравите навики во исхраната и седечкиот начин на живот играат голема улога во развојот на метаболички болести поврзани со начинот на живот, како што се дијабетес, срцеви заболувања и дебелина. Поради оваа причина, интервенциите во исхраната на пациентот, како наизменичното постење, добиваат популарност за лекување на состојби како што се дебелината.
Ефектите од шест недели периодично постење кај глувци
Истражувачкиот тим во оваа студија сакаше подобро да ги разбере реакциите што ги имаат интервенциите, како што е постот, на молекуларно ниво во телото. Тие изложиле групи глувци на шеснаесет недели наизменичен пост. Повторливиот режим предвидуваше два дена во кои се хранат животните, проследено со еден ден во кој тие не јадеа ништо. Ова беше единствената интервенција за нивниот внес на калории.
Четири месеци подоцна, глувците од посната група тежеле помалку од оние во контролната група кои продолжиле да јадат ист обем на храна. Тежината на телото на глувците во посната група не беше единствениот ефект. Диетата помогна да се намали содржината на маснотии во телото. Активноста на системите што управуваат со внесот на гликоза и производството на инсулин е подобрена. Во друг експеримент, слични придобивки веќе беа забележани по само шест недели наизменично постење.
Како да се спречат метаболичките нарушувања преку постот
Анализирајќи ја биологијата вклучена во овие процеси, истражувачите откриле дека ваквиот наизменичен пост умерува имунолошки одговор во масните клетки. Постојат промени во одредени генетски патишта вклучени во имунолошкиот систем и во реакцијата на телото на воспаление.