Newуспол; знајте што е жешко во моментов страница 969
Покрај пролетта, есента е традиционално време за лек. На крајот на краиштата, за многумина тоа е последната можност да направат правилен режим. Физичките вежби се дел од ова, а есента е идеална за вежбање на отворено, на пример со градинарство или долги прошетки. Губењето тежина е многу потешко во зима. Движењето на студ е потешко, а има и пообилна и потешка храна.
Лекот за слабеење Шоенбергер
Со практичниот лек за слабеење Schoenenberger можете да изгубите до 10 килограми за само 10 дена на здрав начин. Ова вклучува планови за исхрана изготвени од експерти за исхрана и лек за пиење.
Лекот за пиење е достапен во два различни арома: „Овошјето“ и „Класикот“. Двете пакувања содржат по 2 шишиња артишок и сок од лековити растенија од коприва. Покрај тоа, „Die Fruchtige“ има 2 шишиња TopVital, мешавина од јаболко, морков, манго и банана со артишок во Ерусалим, а „Der Klassiker“ има 2 шишиња со основниот мешан пијалок FasToFit направен од зачинет сок од домати и пектин од јаболко.
Сосема природните, свежо собрани растителни сокови го стимулираат метаболизмот, го детоксицираат и исцедуваат организмот. Заситете го пектинот од јаболка и артишокот од Ерусалим. Како резултат, здравата, нискокалорична диета заснована на плановите и пијалоците ја намалува тежината и, од друга страна, ги менува отстапувачките вредности на крвта кон нормалниот опсег. Покрај тоа, лекот помага во борбата против закиселувањето во телото и долгорочно да ги менува навиките во исхраната. Спа-пакетот, дизајниран за 10 дена, е достапен во продавниците за здрава храна, продавниците за здрава храна и аптеките.
Повеќе информации на www.schoenenberger.com
Лекот од грозје
Лекот од грозје е класичен, бидејќи грозјето е идеално за брзо слабеење. Причината: калиумот содржан во слаткото овошје ги стимулира бубрезите и со тоа промовира дренажа и прочистување на организмот. Грозјето треба да го јадете полека.
Како резултат, чувството на ситост се достигнува брзо - јадеме повеќе умерено и помалку. Грозјето е идеална закуска помеѓу оброците. Тие се погодни како дел од здрав мусли или како придружба на леб и сирење. Овој лек од грозје е многу погоден за домашна употреба. Со дополнителен ден за детоксикација, кој се препорачува, трае осум дена. Ако се држите до диетата и вежбате, може да изгубите до 6 килограми.
Совет за диета: Пијте детоксичен коктел од 2 лажици сок од коприва или глуварче (достапен во продавници за здрава храна) разреден со вода или сок од зеленчук еднаш или двапати на ден како дел од лекот од грозје. Соковите од зеленчук се богати со витамини и минерали. Тие го развиваат метаболизмот и го поддржуваат согорувањето на мастите.
Започнете го лекот со грозје со овој ден за детоксикација:
Целиот лек за грозје за дома и многу други ветувачки диети и совети може да се најдат бесплатно на www.1000diaeten.de на Интернет.
Мед во медицината
Во принцип, медот е познат само како храна. За повеќето, тоа е само вкусно ширење. Сепак, лепливата маса е полна со здрави својства за кои малку луѓе знаат. Всушност е познато само да се зема „топло млеко со мед“ ако имате потешкотии да заспиете. Но, медот може да направи многу повеќе, како што знаат природната медицина и науката. Додека масата шеќер не дава други хранливи состојки освен јаглехидрати, медот содржи железо, хром, витамини од групата Б, витамин Ц, витамин К и каротин, како и киселини, ензими и други важни материи.
Гермицидниот ефект на медот се базира на мешавина од разни инхибитори. До денес, знаеме малку за овие таканаречени инхибини. Но, знаеме дека кога тие работат заедно, тие имаат силно антибактериско дејство и затоа се добри и за имунитетот. Некои медови содржат и други специјални активни состојки кои се многу здрави. Медот „Манука“ од Нов Зеланд, на пример, со својата активна состојка МГО (метилглиоксал) е многу пати повеќе антибактериски од другите видови на мед.
Што треба да знаете
Дури и ако познатите видови на мед имаат здрав ефект, медот Манука од Нов Зеланд ги надминува повеќекратно. Медот добиен од цветниот нектар на растението Манука има силно антибактериско дејство.
Проф. Томас Хенле, раководител на Институтот за хемија на храна при Техничкиот универзитет во Дрезден, го истражувал медот Манука и открил дека тој дури и ја надминува ефикасноста на антибиотиците. Причината е неговата исклучително висока содржина на метилглиоксал (кратко МГО). Медот Манука содржи до 800 мг МГО на кг, додека нормалните медови содржат само до 20 мг/кг. Медот од манука се смета за активен и затоа е употреблив за лекување од 100 мг МГО на кг.
Домородците на Нов Зеланд, Маорите, одамна ја знаеја здравствената вредност на овој мед. Денес е во можност тоа да го докаже научно.
Што друго треба да знаете ...
Околу 5% од светската популација страда од ревматизам. И практично секој трет германски граѓанин во одреден момент од својот живот има повеќе или помалку болни искуства со најразновидните болести од „ревматски тип“, кои можат да се појават на повеќе од 400 различни клинички слики. Бидејќи третманот на ревматизам често трае до крајот на животот, болеста се смета за најскапа во светот.
Кога станува збор за болка во мускулите и зглобовите, премногу често се зборува за „ревматизам“. Обично тоа е само болка во мускулите. Но, ако болката трае подолго, или постојано се враќа, тоа може да биде „вистински“ ревматизам. Затоа треба веднаш да одите на лекар ако нема подобрување по неколку дена. На овој начин, честопати може да се избегне прогресија на болеста, која во раните фази сè уште нуди добри изгледи за третман.
Постојат три групи на ревматски заболувања:
Дегенеративен ревматизам
Ова е невоспалително абење на зглобовите како резултат на абразија на 'рскавицата на зглобот, вклучително и остеоартритис. Зглобовите на колкот, зглобовите на коленото, зглобовите на прстите и метатарзофалангеалниот зглоб се особено погодени.
Воспалителен ревматизам или ревматоиден артритис
Обично започнува со воспалително заболување на зглобовите на прстите, а потоа се шири на други зглобови. Воспалението ја напаѓа зглобната 'рскавица, со што зглобовите се зацврстуваат со текот на времето. Оваа болест може да се појави на која било возраст; жените се погодени двапати почесто од мажите.
Ревматизам на меките ткива
Како по правило, ова не влијае на зглобовите, туку на тетивите, мускулите и нервите.
Ревматизам и натуропатија
Во минатиот век, ревматизмот се третираше исклучиво со помош на природна медицина. Лекот за ревматизам се засноваше на традиционални рецепти од Хилдегард v. Бинген (1099-1179) или Парацелзус (1493-1541), но секако се заснова и на знаењето на пасторот Себастијан Кнајп (1821-1897).
Многу сознанија за емпириската медицина се потиснати од модерната конвенционална медицина. Денес размислуваме повеќе за лековитите сили на природата за да можеме да ја ограничиме употребата на лекови со нивните понекогаш значителни несакани ефекти.
Засегнатите се надеваат дека третманот со ревматизам првенствено ќе им ја олесни болката. Ова е обезбедено со антиинфламаторни масти со масло од арника, риган и бор или смрека од игла. Триење во алкохол од рузмарин и масло од кантарион помага и при болни зглобови. Hotешка облоги со мелено ленено семе или тинктура од растителен цвет исто така прават чуда. Оваа терапија со болка е ефикасно надополнета со бањи од смрека, бањи од сено или овес и пакувања со кал или лековита глина. Сепак, бидете внимателни со воспалителниот ревматизам: третманот со топлина не смее да се користи тука, бидејќи тоа само дополнително ќе го разгори воспалителниот фокус.
На долг рок, сепак, ревматските поплаки можат да се избегнат само ако телото се ослободи од токсини и отпадни производи што се вклучени во развојот на воспалението. Лекови за пиење со сокови од зеленчук се идеални за ова. Сокот од глуварче и сокот од бреза, како и сокот од коприва и конска опашка, кои ги има во аптеките и продавниците за здрава храна, се особено ефикасни. Овие сокови од зеленчук се исклучително богати со калиум. Тие промовираат дренажа и детоксикација и затоа не треба да изостануваат во ниту еден лек за ревматизам.
Уште подобар терапевтски успех може да се постигне ако заболените од ревматизам исто така ја сменат својата исхрана и сè повеќе користат храна за дехидрирање. Овие вклучуваат, пред сè, овошје и зеленчук богато со калиум и соодветните сокови. Покрај тоа, менито треба да содржи многу салата, суров зеленчук, компири и производи од цели зрна. Ова му обезбедува на организмот многу витамини и минерали и го подготвува имунолошкиот систем во борбата против ревматизмот.
Productsивотинските производи содржат полинезаситена масна киселина арахидонска киселина, од која нашето тело формира воспалителни гласници, т.н. еикозаноиди. Затоа, треба да се избегнуваат животински масти и да се даде предност на растителни масти и масла. Вкупната содржина на маснотии треба да се намали. Поради оваа причина, препорачуваме да консумирате млеко со малку маснотии, млечни производи и сирења. Сепак, целосно избегнување на производи од месо и колбаси е неповолна, 2-3 порции неделно се неопходни за да не се предизвика недостаток на основните хранливи материи витамин Б1, железо, цинк и селен. Оксидативното формирање на еикозаноиди од арахидонска киселина може да се спречи со лекови, но и со одредени позитивни масни киселини, т.н. омега-3 масни киселини. Тие се особено во изобилство во морска риба. Затоа, ова треба да биде на менито најмалку двапати неделно.
Редовните лекувања на постот се покажаа како најефикасна терапија за ревматски поплаки. Сепак, овие можат да се вршат само под медицински надзор! За време на лекувањето, заболените од ревматизам ставаат нула диета, што спречува потрошувачка на ревматоидни фактори. Во врска со терапија за вежбање, овие лекови помагаат и во намалувањето на телесната тежина. Ова е од голема важност, бидејќи ревматските поплаки во зглобовите на колкот и коленото се главно предизвикани од прекумерна тежина.
Генерал
Првично роден во Етиопија, артишокот сега се одгледува скоро насекаде во медитеранскиот регион, каде што практично е главна храна. Во оваа земја, сепак, „кралицата на зеленчукот“ се смета за деликатес и не треба да недостасува во ниту една продавница за сувомесни производи. Артишокот е големо растение налик на трн, чии цветни основи се консумираат како зеленчук. Целите свежи цветни пупки се преработуваат и во сок од артишок. Останува лисјата, од кои може да се добијат лекови и екстракти од чај по сушењето.
Состојки и ефекти
Свежиот сок од растенија се докажа во бројни поплаки и нарушувања на здравјето. Ова главно се должи на неговата висока содржина на горчливи материи и особено на цинарин, кој е сличен на кофеинската киселина. Овие супстанции го промовираат протокот на жолчката, ја поддржуваат детоксикациската активност на црниот дроб и исто така го промовираат метаболизмот на мастите. Сокот од артишок, исто така, се покажа како корисен во лекувањето на гадење, надуеност и гасови. Ако се зема редовно подолг временски период, се препорачуваат 12 недели, сокот исто така има позитивно влијание врз нивото на липиди во крвта и е во состојба да го намали нивото на холестерол. Погоден е и за долготрајна терапија.
Употребени форми и администрација
Горчливите супстанции содржани во природниот сок од лековити растенија (достапни во аптеките и продавниците за здрава храна) му даваат на сокот курва, ароматичен вкус. Разреден со вода, домат или сок од зеленчук, станува корисен здрав пијалок. Но, тој е погоден и за зачинување и рафинирање јадења и супи од зеленчук.
Другите
Важно: Сокот се прави без конзерванси. После отворањето, треба да се чува во фрижидер и може да се чува само за ограничено време.