Нежно стврднување за деца
Само со неколку „здрави рутини“ можете да направите многу во секојдневниот живот за да го направите вашето дете помалку подложно на болести.
Така можете да го зајакнете имунолошкиот систем на вашето дете
Многу свеж воздух, многу вежбање, урамнотежена исхрана и соодветен сон помагаат да се зајакне имунолошкиот систем на вашето дете и да се мобилизира одбраната на организмот. Само со неколку „здрави секојдневни рутини“ можете да направите многу за да го направите вашето дете помалку подложно на болести:
- Дајте му можност на вашето дете да вежба многу од самиот почеток.
- Одете пеш (на пример во градинка, кај пријатели, да одите на шопинг) наместо да возите насекаде со автомобил.
- Без оглед на времето, оставете го вашето дете да впие свеж воздух за еден до два часа на ден - идеално во земјата.
- Секогаш добро проветрувајте ја детската соба пред да заспиете. Ноќе, собната температура не треба да надминува 18 ° C.
- Спречете го потењето на вашето дете од претопла облека.
- Бидете сигурни дека имате разновидна и урамнотежена исхрана со многу овошје и зеленчук и малку слатки или маснотии.
- Оставете вашето дете да трча бос многу во текот на летото.
- Бидете сигурни дека вашето дете спие доволно во согласност со возраста и потребите на спиењето. (Статус: 28.02.2014)
Детални совети за хигиена и јасни материјали за миење раце, чистење и повеќе, можете да најдете во тематскиот портал на BZgA
»Www.infektionsschutz.de
Освен ако не е поинаку наведено, текстот на оваа страница е заштитен со авторски права и лиценциран според Криејтив комонс Наведи извор-некомерцијално-без лиценца за обработка 3.0 Германија. Забележете ги нашите упатства за употреба.