Ниацин, витамин Б3, недостаток на ниацин, вишок на ниацин - еесом здравствен портал

Синоними: витамин Б3, никотинска киселина, амид на никотинска киселина, ПП-фактор, фактор за спречување на пелагра, никотинамид

• ниацин
• Резиме
• Генерал
• функција
• Побарувачка и појава
• Недостаток на ниацин
• Генерал
• причини
• Симптоми
• дијагноза
• терапија
• Вишок на ниацин

Резиме на горниот дел од страницата

ниацин, Исто така наречена никотинска киселина, никотинска киселина амид, никотинамид или витамин Б3, е витамин кој е потребен во организмот за производство на енергија, за производство на разни ткива и генетски материјал, за намалување на липидите во крвта и за подобрување на меморијата и концентрацијата. Луѓето можат да ги задоволат своите дневни потреби за ниацин со урамнотежена исхрана.

Доколку потребата на организмот за ниацин не е задоволена, a Недостаток на ниацин. Различни причини може да доведат до недостаток на ниацин. Типичните поплаки за недостаток на ниацин се сумирани под терминот пелагра. Дијагнозата на недостаток на ниацин се поставува преку разговор, физички преглед и/или анализа на урина. Третманот за недостаток на ниацин зависи од неговата причина, но телото треба повторно да добие доволно ниацин.

А. Вишок на ниацин со поплаки тешко се постигнува со нормална исхрана. Сепак, земањето ниацин за намалување на високите нивоа на липиди во крвта може да доведе до разни заболувања, кои исчезнуваат кога ќе го намалите внесувањето на ниацин.

Врв на страницата Општо

Витамини се супстанции за кои е одговорно човечкото тело витално Потребни задачи. Затоа витамините го добија своето име. Бидејќи Вита потекнува од латинскиот јазик и значи живот. Од досега познатите витамини, 13 се неопходни за луѓето.

Еден од овие 13 витамини е тој ниацин. Терминот ниацин ги вклучува супстанциите Никотинска киселина, Амид на никотинска киселина и Никотинамид. Овие три супстанции се подеднакво ефикасни во организмот. Ниацин порано бил познат и како Витамин Б3 и затоа спаѓа во големата група на Витамини од групата Б.. Друг застарен термин за ниацин е Фактор за спречување на пелагра, кратко ПП фактор.

Човечкото тело всушност не може да произведува само витамини, но мора редовно да ги зема со храна за да ги задоволи своите потреби. Ниацин формира еден заедно со витамин Д. исклучок. Бидејќи телото не само што може да апсорбира ниацин со храна, тој исто така може да го користи со помош на витамин Б6 во црниот дроб од одредена протеинска компонента, аминокиселината Триптофан, само-направени. Телото мора редовно да зема триптофан со храна, бидејќи не може да произведе триптофан сам по себе.

Функција

Ниацинот е потребен како компонента на бројни супстанции во организмот и затоа е неопходен за бројни процеси во организмот. Ова исто така вклучува и Генерирање енергија од масти, протеини и јаглехидрати, проголтан со храна. Покрај тоа, ниацинот е вклучен во производството и поправката на кожата, на Мускули, на нервирај и Генетски материјал, т.н. ДНС или ДНК, вклучени. Бидејќи ниацинот е вклучен во производството и санирањето на генетскиот материјал, доволна количина на ниацин е важна за секое размножување на клетките и обновување на клетките во организмот, бидејќи мора да се произведува нов генетски материјал за новите клетки со секое размножување на клетките или обновување на клетките. Исто така, се вели дека ниацинот е Намалете го количеството маснотии во крвта а со тоа и една Заштита од васкуларна калцификација, т.н. артериосклероза, што може да доведе до нарушувања на циркулацијата, особено во срцето, мозокот и нозете. И ниацин подобрена преку неговото влијание врз нервниот систем Задржување и Способност за концентрација.

Побарувачка и појава

Со цел телото да има доволно на располагање ниацин, ниацин или триптофан мора да се внесуваат секојдневно. Имено, телото може да работи заедно со доволна количина Витамин Б6, како што споменавме погоре, градежниот блок на протеините Триптофан претворете се во ниацин така што од 60 милиграми триптофан еден милиграм ниацин се јавува.

Дневниот Потребни се ниацини на телото зависи од Барања за енергија од Ако на телото му треба повеќе енергија, потребен е и повеќе ниацин, кој може да го искористи за претворање на доволно масти, протеини и јаглехидрати во енергија. Ако на телото му треба помалку енергија и затоа треба да претвори помалку маснотии, протеини и јаглехидрати во енергија, му треба и помалку ниацин. Во просек, на возрасното тело му требаат околу 6,6 милиграми ниацин за да произведе количина на енергија од 1000 килокалории за неговите клетки, ткива и органи.

Дневните потреби за ниацин кај возрасна жена се околу 13-15 милиграми ниацин, онаа на возрасен маж околу 15-20 милиграми. На децата им требаат околу пет до шест милиграми ниацин секој ден. Иако ова е многу мала количина, во исхраната има многу малку ниацин. Дневната потреба е поголема кај бремени жени и доилки, како и со зголемен физички напор.

Во храна ниацин е претежно во животно Содржат храна како црн дроб, месо, риба, јајца, млеко и млечни производи. Но, кафето, мешунките, кикириките, печурките, разни зеленчуци како што се колбраби, компири и грашок или овошје како банани, исто така, содржат ниацин.

Недостаток на ниацин

Генерал

Ако телото не може да апсорбира доволно ниацин и исто така недоволно триптофан со храна за да ја задоволи неговата потреба за ниацин, се појавува резултат Недостаток на ниацин, исто така Пелагра се нарекува, што значи груба кожа на германски јазик. Постои недостаток на ниацин Ретки и обично се јавува заедно со недостаток на други витамини од групата Б.

причини

Причините за недостаток на ниацин се неухранетост, несоодветна апсорпција на ниацин од храна во организмот поради разни нарушувања во организмот и зголемено барање на ниацин во организмот.

А. Неисхранетост може да биде или неухранетост или неухранетост. На а Неисхранетост има недостаток на сите хранливи материи, така што потребите на организмот не можат да се задоволат со храна. На а Неисхранетост снабдувањето со храна е всушност доволно, но поради неправилен состав на храната со недоволен процент на витамини и/или аминокиселини, телото сепак ќе добие премалку ниацин и/или триптофан со храната и резултати од недостаток на ниацин.

Неухранетоста е особено во Земји во развој широко распространето. Но и во Индустриски развиени земји Неухранетост или неухранетост може да се појави особено во домови за пензионирање и стари лица, во болници, со зависност од алкохол, со бездомници и со луѓе под голем притисок на рокови и време. Во домовите за пензионирање и стари лица, како и во болниците, обично не е само погрешниот состав на храна што е одговорен за несоодветното внесување на компоненти во исхраната, туку луѓето во пензионерски и старечки домови и болници можат или сакаат да го направат тоа поради промените во возраста, различните болести, потрошувачката на Не консумирајте доволно лекови или за време и по разни третмани, како што се операции, хемотерапија и зрачење, некои или сите компоненти на храната. Покрај тоа, телото на овие луѓе честопати има различни потреби поради возраста, болеста, употребата на лекови или различни третмани.

На а Недоволно внесување на ниацин од храна телото всушност добива доволно ниацин со храна за да ги задоволи неговите потреби. Меѓутоа, бидејќи цревата се сменила поради разни болести во организмот, тој веќе не може да апсорбира доволно ниацин од храната во организмот. Ова резултира во недостаток на ниацин, што може да биде придружено со недостаток на други хранливи материи.

Различни околности можат да предизвикаат Зголемете ја потребата на организмот за ниацин. Овие вклучуваат бременост, доење, одредени болести како што се рак, зависност од алкохол или третман со одредени лекови како што се бета блокатори, кои, меѓу другото, го забавуваат ритамот на срцето и го намалуваат крвниот притисок. Ако некое лице не внесе повеќе ниацин од нормалното под овие околности, ќе резултира со недостаток на ниацин.

Симптоми

Отпрвин се појавува еден не е оптимално снабдување со ниацин со поплаки на неодредено време како што се губење на апетит со губење на тежината, намалена изведба, замор, физичка слабост, ослабена одбрана од инфекција и зголемена подложност на инфекции, нарушувања на спиењето, раздразливост, главоболки, концентрација и нарушувања на меморијата.

Во постојан недостаток на ниацин Тогаш се појавуваат типични симптоми Пелагра со промени на кожата, дијареја и деменција. На Промени во кожата се наоѓаат во недостаток на ниацин во области изложени на сончева светлина, како што се рацете (види слика 1), подлактиците, лицето (види слика 2) и вратот. Овие промени на кожата вклучуваат воспалително црвенило, сериозна кератинизација, болни пукнатини на кожата во силно кератинизираните области, потемна боја на кожата и чешање.

Промени во цревната обвивка доведуваат до дијареја. Нарушувања на нервниот систем предизвикуваат a деменција. Деменцијата е промена што се манифестира со зголемено оштетување на меморијата, размислувањето, расудувањето, интелигенцијата и ориентацијата. Честопати, деменцијата доведува и до промена на личноста кај погодената личност и нарушување на социјалното и професионалното опкружување.

дијагноза

Слика 2: Промени во кожата на лицето по пелагра

Ако некое лице има симптоми на недостаток на ниацин, треба да се обрати кај лекар за понатамошно разјаснување и, доколку е потребно, за третман. Лекарот ќе му даде детално на заболеното лице разговор прашајте за какви било поплаки или промени што укажуваат на недостаток на ниацин. Тој исто така ќе се распрашува за навики во исхраната, болести и третмани што можат да предизвикаат недостаток на ниацин. Тогаш лекарот ќе го третира засегнатото лице од глава до пети испитува.

Ако лекарот се сомнева во недостаток на ниацин врз основа на разговорот и физичкиот преглед, тој може да користи а Анализа на урина потврдете со мерење на количината на ниацин и неговите производи за распаѓање. Намалувањето на количината на ниацин и неговите производи за распаѓање во урината го потврдува сомневањето за недостаток на ниацин.

На разум да се бара недостаток на ниацин, ако тоа не е веќе познато. Покрај тоа, лекарот ќе провери дали засегнатото лице има недостаток на која било друга хранлива материја освен недостаток на ниацин.

терапија

Третманот за недостаток на ниацин зависи од тоа разум од Причината секогаш треба да се бори секогаш кога е можно. Доколку недоволното внесување на ниацин како резултат на неухранетост или неухранетост или зголемената потреба од ниацин во организмот е одговорна за недостаток на ниацин, мора да се направи обид за промена на диетата или дополнување со витамински препарати, така што Телото повторно добива доволно ниацин.

Ако недостаток на ниацин е предизвикан од болести што доведуваат до намалена апсорпција на хранливи материи од храната, тогаш овие мора да бидат Болести, ако е можно, на пример со лекови третирани волја. Покрај тоа, погодените треба да продолжат секојдневно сè додека не се излечи болеста или, ако болеста не може да се излечи, на трајна основа адекватен ниацин земајте со храна или во форма на витамински препарати.

Ако засегнатото лице страда од недостаток на други хранливи материи покрај недостаток на ниацин, ова исто така треба да се третира.

Вишок на ниацин

А. Вишок на ниацин се должи на нормална исхрана едвај достигна Сепак, едно лице треба да биде долго време за намалување на високите нивоа на маснотии во крвтаВнесувањето на маснотии над три грама ниацин покрај храната може да предизвика таканаречен напад кај заболеното лице Исплакнете се појавуваат со црвенило на кожата и чувство на топлина. Исто така чешање, гадење и гадење, повраќањеПовраќај се можни. Ако продолжите да земате ниацин, може Сод- или Гори стомак, Губење на апетит, дијареја и нарушување на процесите во црн дроб се јавуваат. Споменатите поплаки исчезне, ако е намален внесот на ниацин.

---