NicoDaVinci - KiloKegeln - Слабејте со SlowCarb SHOWDOWN Масти наспроти јаглехидрати

„Масти или јаглехидрати: Од каде доаѓа дебелината?

Од друга страна - колку што можев да видам - ​​барем во арте голема количина на содржина на маснотии на „масната страна“ на експериментот доаѓа од млечни производи. Големиот дел од лактозата во овие производи и научно неспорните ефекти врз нивото на инсулин, а со тоа и врз метаболизмот, очигледно беа целосно игнорирани.

И различното времетраење и горенаведените критички точки, исто така, делумно го намалија резултатот за двајцата на крајот, што мислам дека е срамота.

Индустрискиот шеќер има различни ефекти врз нашето тело отколку.

. јаглени хидрати со долг ланец или гликоза од мешунки или зеленчук

Јас не го правев ова од вчера и оттогаш прочитав голем број различни студии кои фрлаат светлина врз слични аспекти. Можеби затоа и јас (за разлика од реакциите на експертите именувани таму) воопшто не бев изненаден од она што го видовме таму. Не сакам да навлегувам во премногу детали, но сакам да ги истакнам работите што сметам дека се исклучително важни за нас кои сакаат да изгубат тежина и да научат за исхраната:

1) Гликозата е важна

Добрите масти се добра храна.

Кога станува збор за маснотиите што ги користиме, осигуруваме дека користиме здрава храна, избегнуваме млечни производи, а нивото на инсулин исто така останува здраво.

И ако сè уште правите без важната компонента на јаглени хидрати поради мешунките, што е составен дел од нашиот концепт, сега треба да разберете зошто преиспитувањето е многу добра идеја.

---