За дебелината и борбата против тоа
Детали
Гласајте и споделете
Презентација
Лекарите секогаш предупредуваат дека сè додека луѓето трошат многу јасн.е.UriРури во комбинации - дебел, саКисело или слатко - и ќе има Lifeивотот вона седентарен̆, не може да се бори против ова зло. Проблемите со телесната тежина се фактор што придонесува во еволуцијата на многу хронични болести, вклучувајќи дијабетес тип 2, атеросклероза, разни форми на рак и предиспозиција за висок крвен притисок и мозочен удар. Всушност, 90% од оние кои страдаат од дијабетес тип 2 се со прекумерна тежина или дебели. Меѓународен стандард за утврдување на дебелина е индексот на телесна маса (сооднос на тежина и висина на квадрат: БМИ = G/T2). Едно лице се смета за прекумерна тежина ако индексот надминува 25 и е дебело ако вредноста е поголема од 30. Повеќе од 50% од Романците не се лошо со тежина, за жал.
Вклучени фактори iВо борбата против дебелината има многу: социјални, економски, професионални, семејни и индивидуални. Дебелината е исто така проблем со кој децата се соочуваат сè почесто. Во последно време, покрај едукативните напори на родителите да ги научат како да се хранат здраво и редовно да вежбаат, децата почнаа да бидат под влијание на дебелината, како и возрасните. Овие третмани вклучуваат лекови за контрола на телесната тежина, но исто така и сесии за психотерапија.
Што може да предизвика дебелина?
Ако можеме да најдеме физиолошки причини за кои некои луѓе страдаат од дебелина - главно хормонални нарушувања - внесувањето на вишок храна не може да се објасни. Зошто само некои луѓе завршуваат со прејадување и зошто хормоналниот систем има нарушувања? Има нешто на ниво на емоционална адаптација, нешто што започнува од менталната состојба на човекот, тие прават разлика. Последиците од дебелината не се само индивидуални, туку и психосоцијални и социјални, имајќи предвид дека дебелината се определува и со прејадување и забрзување на социјалните ритми, што го нарушува процесот на јадење. Прекумерната потрошувачка на храна може да биде израз на несвесна тенденција кон ментален стрес, закана.
Што можеме да сториме за да се надмине дебелината?
Да разбере потребата за психолошки советници во случај на губење на тежинатаЗдравје, особено во случај на дебели луѓе, можеме да користиме статистика што илустрира дека 95% од оние кои губат повеќе од 20 килограми добиваат тежина за најмалку ист број килограми во следните 3 години, што покажува дека храна (вишок потрошувачка) не е нужно физиолошка. Овој став е прилично психолошки по природа, со оглед на фактот дека со текот на времето се враќа на почетните навики на јадење. Во овој контекст, очигледно е дека контролата на храната само по себе не е доволна, бидејќи е ефективна со текот на времето, кога се комбинира со психолошко советување или психотерапија. Така можеме да го разбереме процесот на интервенција преку резултати во прекумерна потрошувачка на храна и причините што го предизвикуваат овој вишок. Промена на диета, многу вежбање, добар сон и психолошко советување, ова е рецептот за лекување!