Ние сме она што го јадеме! Неверојатно е како вишок млеко, глутен или вино ни доаѓа
Кога станува збор за здравјето на вашата кожа, се чини дека важна е исхраната. Не е тајна дека лошата или нездрава исхрана може да влијае на нашиот физички изглед, но не би помислиле дека дополнителна чаша вино или парче леб може да има непосредно влијание.
Во својата книга, Обратни знаци на стареење: Револуционерен план одвнатре кон сјајна, младешка кожа, специјалистката Нигма Талиб пишува: „Во моментот кога еден пациент ќе влезе во мојата клиника, веднаш можам да кажам која храна ја прејадуваат, во зависност од тоа како старее нивната кожа“.
Талиб може да биде горд што третирал познати личности како Сиена Милер и Шарлот Тилбери и е познат како светски експерт за нега на кожата. Специјалистот ја класифицираше храната во следниве категории: млечна кожа, глутен, шеќерна кожа и кожа од вино.
Млечна кожа - Симптомите поврзани со него може да вклучуваат потечени очи, темни кругови и бели дамки на брадата. Вообичаено е луѓето да ја изгубат способноста за варење млечни производи, што резултира со нетолеранција на лактоза. Оваа нетолеранција предизвикува воспаление на целото тело.
решавање - Ако се сомневате дека имате нетолеранција на млечни производи, обидете се да ги избегнувате производите три недели. Во случај на нетолеранција ќе забележите промена, не само што кожата ќе се исчисти, туку и варењето на храната ќе се подобри.
Глутенска кожа - Симптомите вклучуваат црвеникави образи и црни точки или пигментирани точки околу брадата. Глутен е мешавина од два протеини кои се наоѓаат во пченицата и другите слични зрна. Глутен дава еластичност на леб и пециво. Иако чувствителноста на глутен е релативно нова, се проценува дека од тоа страдаат 18 милиони жители на САД. Глутен може да ги наруши природните хормони и да доведе до промена на бојата на кожата, воспаление, розацеа и голем број непријатни несакани ефекти.
Шеќерна кожа - Знаците вклучуваат предвремени брчки, кеси под очите, тенка кожа и дамки. Кога конзумираме таква храна, достигнуваме воспаленија низ целото тело. Овој воспалителен процес произведува серија ензими кои ги кршат врските на колаген и еластин - двата елементи одговорни за младешкиот изглед на кожата. Шеќерот влијае и на природните бактерии, што доведува до појава на акни.
решавање - Обидете се да исфрлите што е можно повеќе шеќер од вашата исхрана, како и јаглехидрати, бел леб или преработена храна. Користете замени како мед, јаворов сируп или агава сируп.
Винска кожа - Тоа се манифестира со црвенило или изразени брчки помеѓу очите, проширени пори, спуштени очни капаци, сува кожа. Овие симптоми не се нужно специфични за потрошувачката на вино, туку за кој било вид алкохол. Кога пиеме алкохол, забележуваме дека кожата попушта, главната причина е проширувањето на крвните садови. Со текот на времето, овој феномен доведува до појава на розацеа и промена на бојата на кожата поради скршени капилари.
Исто така, треба да имате предвид дека алкохолот е хепатотоксин што може да го оштети вашиот црн дроб. Неправилната функција на црниот дроб може да доведе до бледа кожа.
решавање - Обидете се да го исфрлите алкохолот од вашата исхрана три, четири недели и ќе ги забележите промените. Исто така, избегнувајте вишок.