Никогаш не фрлајте вода од краставица - навистина е толку здрава
Не треба да недостасува во ниту една закуска: кисела краставица, позната и како кисела краставица. Водата од краставица обично останува и се фрла. Толку е здраво!
Класикот за конзервирање е богат со витамини и хранливи материи. Водата од краставица содржи и многу зачини и билки, како што се семето од копар и сенф, исто толку здрави.
Кои витамини и хранливи материи се наоѓаат во вода од краставица?
- витамин Ц.
- Витамин Е.
- калциум
- цинк
- железо
- магнезиум
- калиум
- фосфор
Ова е причината зошто водата од краставица е толку здрава
Еве седум интересни здравствени факти за вода од краставица за кои сигурно не сте чуле.
Вода од краставица како средство за слабеење
Летото е пред самиот агол и треба да испуштиме неколку килограми *: Поради состојките, водата од краставица е идеална за ова. Може да се вметне многу добро во здравата исхрана. Апсолутен убиец на калории во вода од краставица е оцетот што го содржи - ова го поддржува варењето и гарантира дека килограмите брзо се исфрлаат. Ова работи особено добро со јаболков оцет *. Треба да внимавате која вода од краставица сакате да ја користите како средство за слабеење: Општо, препорачливо е да купите чаша органска краставица и секогаш да внимавате на количината на шеќер што ја содржи.
По вежбање: чаша вода од краставица
Водата од краставица исто така се препорачува како пијалок после вежбање. Бидејќи изгубите многу електролити преку потење, едноставно можете повторно да ги земете преку вода од краставица. Меѓу другото, калиум и натриум содржат вода од краставица, која на телото итно му е потребна по вежбање.
Плус за имунолошкиот систем
Водата во киселите краставички е генерално погодна за зајакнување на имунолошкиот систем *. Ова се должи на витамините што ги содржи, вклучувајќи витамин Ц и витамин Е. Посебна карактеристика: Бидејќи водата има висока содржина на киселина, ова дури ја поедноставува апсорпцијата на витамини и хранливи материи.
Чистење одвнатре
Ензимите содржани во краставиците, пептидазите, можат да ги разградат протеините. Ова е добро за варење, на пример кога јадете месо. Тие исто така обезбедуваат чистење на цревата затоа што имаат бактерицидно дејство. Водата од краставица содржи и пробиотички бактерии кои се добри за здравјето на цревата. Овие се јавуваат за време на процесот на ферментација на кисела краставици.
Здраво за алкалното домаќинство
Со потрошувачката на вода од краставица, вие исто така осигурувате дека киселинско-базната рамнотежа се одржува во рамнотежа. Ова се должи на богатата со основа основа на краставицата. На пример, можете да му се спротивставите на гихт или ревматизам.
Горушица? Вода од краставица!
Секој што страда од металоиди * треба да се справи со вода од краставица. Оцетот во водата е корисен за стомакот. Особено е ефикасно ако испиете голтка вода од краставица пред јадење.
Вода од краставица како средство против мамурлак
Оние кои претеруваат со алкохол, често страдаат од непријатен мамурлак следниот ден. Но, дури и тука водата со краставица може да обезбеди лек: Како и после вежбање, ни недостасуваат електролити со мамурлак, кои се враќаат во рамнотежа со конзумирање на вода од краставица. Ова осигурува дека повторно брзо ќе се чувствувате подобри.
Заклучок: Водата од краставица е навистина одличен нус-производ на кисели краставички и може лесно да се вметне во диета што е здрава за здравјето. Ако не можете да се доведете да ја пиете водата чиста, можете да ја користите и како облекување, маринада или за натопи. Затоа што е навистина премногу добро да се фрли!
* Белешка: Во уредничкиот тим секогаш сме во потрага по одлични понуди и корисни производи за нашите читатели - за работи што нè инспирираат и поволни цени за да се игнорираат. Врските дадени во овој напис и обележани со симбол на кошничка или sterвездичка се т.н. придружни врски/врски за рекламирање. Ако кликнете на една од овие врски и купите од неа, добиваме провизија од дилерот. Ова не ја менува цената за вас. Нашето уредничко известување е фундаментално независно од постоењето или износот на провизијата.