Никогаш не поврзувајте месо со компири
Дали сакате совршено да ја варите храната? Потоа избегнувајте ориз покрај дел од риба! И не го поврзувајте месото со компири. Тоа е затоа што производите со висока содржина на скроб го нарушуваат варењето на протеините.
Не комбинирајте компири со јадења со месо - ова е советот на нутриционистите. Оризот или лебот не се јадат со шницли или чорби.
Но, има здрави придружни јадења за оваа храна. Тиквички и печурки се меѓу состојките.
Гарнир од зеленчук покрај стек - тоа е она што го нуди секое мени. Ништо не е во ред досега. Но, во категоријата зеленчук поголемиот дел од времето се прави голема грешка во нутриционистичката логика.
При изговарање на категоријата зеленчук, разбирливи се и компири, грав, леќа, грашок и пченка.
Компирите, пченката, гравот содржат големи количини скроб, слично на житарките. Тие се нарекуваат мешунки, а не зеленчук. На спротивниот столб има зеленчук, корен зеленчук, домати, краставици, тиква, односно зеленчук без калории и без скроб.
Еден дел од компири може да се поврзе со парче леб од интегрално. Но, компирот, пченката, гравот, оризот и лебот никогаш не се поврзани со парче месо, јајце или парче сирење.
Кога комбинирате протеини и особено животни како сирење и јајца со скроб како леб, тогаш процесот на варење и на скроб и на протеини се забавува и варењето не е завршено.
Ова резултира во средни производи кои особено влијаат на дебелото црево. Затоа не јадете компири со стек. И нема риба со ориз или парче леб.
Вистинската комбинација е исто така идеален начин за слабеење.