Николета Лусиу многу брзо ослабе

Не сакам да правам врева околу тоа, но Николета Лусиу ослабе одеднаш, долго време. За три месеци од раѓањето на тројките, таа изгуби околу 20 килограми. Воопшто не е лесно да се биде starвезда во Романија, тоа е јасно. Неговиот тренер за фитнес претпоставува дека е горд на него и неговото достигнување, но знам дека не е здраво да изгубите толку многу килограми за толку кратко време.

лусиу

Веќе звучи како опсесија со Николета. Тој ни рече дека јаде здраво: месо, млечни производи, риба, овошје, зеленчук. Веќе е премногу. Ако јадеше такво нешто, немаше да се симне толку брзо.

Добро е да се губат телесната тежина постепено. Сите лекари и тренери за фитнес кои ја познаваат професијата го препорачуваат ова на дами и млади дами.Прво на сите, килограмите што ризикувате брзо да ги изгубите не може да бидат килограми маснотии, туку вода или мускулна маса.

Ако сакате брзо да изгубите тежина, тоа значи дека сте гладни или исцрпени од физички напор.