Николета Лусиу ослабе уште 12 кг

Николета Лусиу ја продолжи програмата за слабеење по раѓањето на тројките и успеа да изгуби уште 12 кг за околу 40 дена, со што достигна тежина од 63 кг.

Вкупната тежина изгубена по раѓањето е 22, така што само неколку килограми ја одделуваат од физичката форма што ја направи славна. Првата фотографија, онаа од 85 кг е направена на 8 октомври, 7 дена по раѓањето, онаа од 80 кг - на 20 октомври, онаа од 75 кг - на 31 октомври, и онаа од 63 кг беше направен на 12 декември. Дури и со 63 кг, Николета изгледа многу добро и може да направи голем удар на секој подиум на презентацијата!

уште
Во овој период, умерено консумираната храна беше посно месо, јогурти, зеленчук, овошје и посно сирење, акумулирајќи вкупно 1.000 kcal на ден и конзумирајќи 1500 kcal преку спорт и дневни активности, со што се почитува состојбата да се изгуби тежината: високо калорично преку физичка активност отколку што се внесува во организмот преку диета. Во деновите кога конзумирала поголема количина храна, акумулирајќи, на пример, 1.500 kcal, Николета Лусиу компензирала со аеробик и интензивен физички напор.

Во врска со додатоците за намалување на телесната тежина, Николета Лусиу користеше Л-карнитин Инстант, 3 кесички на ден и веќе познатите решетки Фибробар што ги користи повеќе од 8 години, во овој период се одлучи за Фибробар со зелен чај. Се чини дека хранливите материи содржани во оваа лента (зелен чај, семе од лен, никнувани пченични снегулки, корнфлекс, рогачи, L-карнитин) значително придонесуваат за процесот на слабеење и одржување на телесната тежина, а влакната во неговиот состав помагаат да се елиминира маснотии и подобар цревен транзит. За разлика од првиот период на слабеење, кога не можеше да се занимава со спорт поради царски рез, во овие 40 дена започна да вежба, вежбаше одење по неблагодарна работа, педалирање на неподвижен велосипед и пливање.
Други статии од истата категорија:
Николета Лусиу веќе изгуби 10 кг
Николета Лусиу почнува да слабее по раѓањето на тројки
Како Николета Лусиу изгуби 30 кг по првото раѓање
Тешко е да се намали телесната тежина - Како Клаудиу „Акебоно“ Поп ослабе 80 кг!