Ништо не јаде и сè уште не изгубила тежина (здравје, фигура)
Мојата тежина е во нормален опсег, но на работ на прекумерна тежина. Ги извадив забите за мудрост минатата недела и јадев многу малку секој ден во текот на целата недела (околу 1/2 тегла за бебиња или понекогаш ништо). Но, тоа не стори ништо. Јас сè уште тежам исто како порано. Станувам навистина очаен. Зошто сè не работи?:(
5 одговори
Хм, селенафоревевер21. Вие сте нормални - каде сакате да одите? Во чиста лудост, или извинете? Патем, храната за бебиња е силно премачкана со шеќер, бидејќи малите се особено во fondубители на слатка храна, т.е. да ја јадат со посебен апетит, со цел потоа да се справат со сериозно расипување на забите на нивните новородечки млечни заби. Ти. Мора. Не. Слабејте, глг.
Дали правилно гледам дека ја гледате работата на забот со мудрост како можност за диета?!
Мислам дека тоа е прилично нездраво. Веројатно ќе започнете да губите тежина во следните неколку дена, но штом започнете повторно да јадете (и веројатно ќе го направите тоа порано или подоцна!) Youе се здебелите двојно и тројно.
Па сега совет за слабеење што веќе му го дадов на некој друг, но кој многу ми помогна.
Најважно е дека никогаш не сте гладни! Тоа звучи глупаво сега, но тоа е вистина! Колку повеќе сте гладни, толку побрзо расте телото . Затоа. Имајте многу појадок и ручек дека еден леб и јаболко се доволни навечер и никогаш не јадете меѓу оброците! Слатките се дозволени во умерени количини! И. СПОРТ! Според мене, ова е најважната точка! Пронајдете нешто што е забавно и немојте премногу да се трудите на почетокот. тоа не е најбрзиот пат до фигурата од сонот, но секако најудобниот, најздравиот и најдолготрајниот! СО СРЕЌА!
Бидејќи јадењето ништо несомнено е најнездравиот вид диета. Здраво на јо-јо ефектот. Единствено решение за трајно слабеење: трајна, здрава диета која не завршува само како диета. Тоа значи: многу овошје и зеленчук, малку шеќер, што повеќе производи од цели зрна (може да најдете вистински производи од цели зрна во продавници за здрава храна), малку животински масти, но вредни растителни масти (ореви, ладно цедени органски масла и сл.) И, се разбира, и спорт. Еве релативно корисни веб-страници со многу здрави рецепти: http://www.ugb.de/
Што треба да работи тука, ве молам? Бидете среќни што не изгубивте тежина.
Ако си дадовте илузија дека можете да изгубите тежина со избегнување храна, дозволете ми да ви кажам дека ова е многу нездрав и многу неефикасен начин. Веднаш штом ќе почнете да јадете нормално повторно, килограмите ќе се вратат побрзо.
Мислам дека ако вашето тело не добие ништо, или премалку, тој ги намалува неговите потреби. Јас не би јадел помалку од 1500 kcal.
Само јадете урамнотежена исхрана, како протеини, зеленчук и не многу шеќер, бидејќи телото прво го добива шеќерот, а потоа оди до вашите резерви.
Многу пие и помага. Секако вода.
;) Не прави главата секоја крлежи на телото различно.
слични прашања
Јас, машко, 37 години, изгубив скоро 2 килограми во последните 2 дена без очигледна причина. Моето прашање сега: дали нешто такво е во „нормалниот опсег“ на флуктуации на тежината или не? Или колку е голем опсегот на „нормални“ флуктуации на тежината?
ПС: Јадев и пиев како и обично.
Сестра ми ми го истакна ова денес, инаку немаше да забележам.
Но, не разбирам, не сум го сменил начинот на живот, сум јадел исти работи и сум го правел истиот спорт, и одеднаш ослабувам шест килограми! Сега сум на 56 килограми.
Зошто, по ѓаволите, случајно изгубив тежина? Не се случува само!
Здраво, јадев 500 калории една недела и изгубив 250-300гр, а потоа јадев малку повеќе, околу 1100 калории, а потоа не изгубив ништо. Може ли ова да биде?
Минатата недела бев во болница и веќе изгубив 2 кг, но јадев нормално. Сега сум дома и изгубив 3 кг во последните 3 дена од 47 до 44 кг што треба да направам?
Долго време сум на диета, а исто така изгубив 10 кг. За мене: 18 години, 1,73 м, 59 кг, претходно 70 кг (шест месеци) Но, јас јадам премногу премногу минатата недела. нормално, јас секогаш јадам околу 1500-1700 килокалории на ден здрава храна, но последните неколку дена беше од 2000 до 3500 килокалории со нездрава храна и тоа ме шокира толку многу, имам многу грижа на совест и не верувам ни себеси да тежам повеќе. Дефинитивно не сакам да добивам тежина. И сето тоа затоа што сум јадела 1 парче чоколадо, штом еднаш започнав, некако не можам да престанам да јадем слатки на големо со денови. тоа е ужасно! Дали ќе добијам многу? Се чувствувам многу лошо! Јас тогаш едноставно целосно ја губам контролата, или сè што е планирано според бројот на калории или неконтролирано нездраво полнење во него. Јас би сакала да бидам просечна, но не можам да го сторам тоа, дури и пред диетата се чувствував така, секогаш само една или друга крајност. Повеќе не го сакам тоа!
Дали имате типици за мене? lg
Здраво, сакам да ја задржам мојата тежина, но се плашам од дебелеење затоа што претходно јадев 600 - 800 килокалории. Толку сум очаен, се плашам да не добивам тежина повторно и сега не знам дали добивам 1200-1400 kcal:( Се надевам дека ќе можеш да ми кажеш нешто на оваа тема:( Благодарам однапред. LG
Јас сум стар 20 години и висок 1,78 м и тежок 101 кг. Јас сум јасно со прекумерна тежина. Толку пати се обидов да ослабам. Пробав секакви диети. Издржав некое време, но тогаш оваа желба ме обзеде и јадев сè бесмислено. Имам и свршеник кој не ме поддржува на кој било начин. Никогаш не оди со мојата диета. Исто така, не ми е дозволено да спортувам многу. Мојот лекар ми забрани да спортувам затоа што коските ми беа оштетени од прекумерна тежина. Ако изгубив тежина, мора да направам операција (2 интервертебрални дискови не се во ред). Бев со нутриционист кој ми беше препорачан. Но, таа ми рече дека треба да јадам многу тестенини и слично. Значи, јас не ослабев, но се здебелив 7 кг. Само не знам како да продолжам. Јас сум толку очаен. Може да одам на пливање од лекар, но се срамам и изгледот е многу болен. Ми се гади од себе. Но, не знам што да правам. Можете ли да ми помогнете? Дали знаете што можам да направам?
Јас сум 14 и имам 73 кг пред околу 3 месеци - прекумерна тежина на 1,66 м. Кога мојот лекар ми рече да пробам да направам нешто на тежината затоа што беше премногу, го сторив тоа. Во изминатите 2 месеци контролирав сè многу внимателно и престанав да јадам брза храна или слатки. Сега изгубив вкупно 10 килограми за околу 3 месеци со вежбање и многу здрава исхрана. Нормално ги добивав моите денови секој месец, сега ги немам веќе 2 месеци. Дали треба да бидам загрижен или дали е нормално вакво нешто да се случи особено на моја возраст?
Пред една недела се измерив по салата навечер. Тежината беше 76,6 кг. Денес се мерев на празен стомак. Имав 75,6 кг. Само што се вратив на вагата и имав 76,6 кг. Но, јас претходно јадев многу. Шеќер грав, црвена зелка, пилешко, зелена салата од јагнешко месо. Сè во релативно „големи“ количини. Сега се прашувам дали ослабев или мојата тежина остана иста? Дали треба да се мерите вечерта или наутро?
Еј:) Јас сум жена, висока 14, 1,70 см и 66,8 кг, толку многу на работ на прекумерна тежина. Јадам прилично здраво, но без да бројам калории и одам да танцувам (современ) двапати неделно, каде што исто така правиме тренинг секој пат. Ова го правам половина година, но пред околу 1 година бев анорексична и јадев максимум 1000 kcal на ден. По околу 3 месеци застанав и јадев нормално. Јас се здебелив 7 кг во споредба со мојата нормална тежина (60 кг). Сега се обидов да ослабам на здрав (!) Начин, но останувам на тежината и процентот на маснотии во телото (28%) останува непроменет. Со тоа, не сакам само да ослабам „килограми“, туку сакам да го намалам и процентот на маснотии.
Не мора ли мојата основна метаболизам повторно да биде нормална? И, како можам да успеам да ослабам?
Здраво Колку работа земам кога јадам нормално, но едвај се движам. Пред тоа, се движев цел ден без исклучок и, исто така, јадев нормално, па ја задржав тежината или изгубив нешто
Бидејќи беше многу топло оваа недела, јадев многу помалку од вообичаеното (не бев гладен затоа што беше многу топло) денес се измерив и видов дека изгубив скоро 4 килограми: минатата недела бев 54 килограми, а сега 50,4 килограм е многу нездраво ?
Еј момци, треба да ми ги отстранат забите за мудрост. ОГРОМНО се плашам од тоа. Јас сум со прекумерна тежина (возраст: 15: висина: 160 см; тежина; 75), кои се ризиците со општа анестезија (дали тоа значи?). Може ли да не се разбудам повеќе никогаш? Дали стоматологот ќе ме праша за мојата тежина? ?
Кога имав 6 години, веќе имав „стоматолошка операција“ за време на која имав општа анестезија. Сè помина добро. Меѓутоа, со мојот Будер, кога бев под општа анестезија, се појавија компликации кога стануваше збор за повторно будење ... (веројатно затоа сум толку вознемирен: /)
Посакувани сопствени искуства:) Благодарам однапред.
Можам да ги извадам сите 4 заби за мудрост за 3 недели и да добијам општа анестезија за нив. Сега ми рекоа дека крвта ќе се земе претходно. Тие тестираат само нормални работи или лекови?