Ништо повеќе не се случува

Опции за темата
приказ

Ништо повеќе не се случува

Пред некое време објавив објава дека се борам со застој, кој по кратко време стивна за 1 до 2 килограми и оттогаш ништо не се случи. Спротивно на тоа, дури и се крева повторно во некои денови.
Јас го правам Дукан веќе 5 месеци и сè уште ми недостигаат последните 3 килограми. Па понекогаш е 4 затоа што, како што реков, во некои денови одеднаш имам килограм повеќе. Не знам што да правам, бидејќи правам сè како порано. Ништо не се случило еден месец и правев само фаза 1 3 дена помеѓу нив, но и тоа не ми помогна. Зошто е тоа така? Дали моето тело не скока на него по скоро половина година? Тоа може да се случи?

некои денови

Јас ги разбирам твоите грижи. Последните килограми се потешко и потешко се губат, нормално е! Значи, во моментов сте во фаза на развој? Ако сте во менопауза или имате бременост (те) позади вас, ова може да биде причина за стагнација. И тоа е нормално исто така. Вие не треба само да ја повторувате првата фаза. Ве советуваме да ја намалите храната што ја толерирате и да вежбате повеќе - по можност трчање, на пр. Б. 50-60 минути на ден.

Ви посакувам континуиран успех!

Натали од Советодавниот тим за исхрана на Дукан