Како стресот нè боли

стресот боли

Споделете ја објавата „Како стресот не’ боли “

Што се случува во организмот кога сме изложени на стрес, веќе сме го доживеале под стрес:

„Во режим на борба или лет, телото се префрлува во поголема брзина. Симпатичкиот нервен систем реагира, хипоталамусот (дел од мозокот) ги активира хипофизите, кои носат хормон во крвотокот, АЦТХ (адренокортикотропен хормон). АЦТХ достигнува надбубрежните жлезди, кои потоа произведуваат повеќе адреналин (епинефрин) и глукортикоиди како што е кортизол “.

Срцето тогаш чука побрзо, мускулите напнати, ние дишеме побрзо и плитко.

Но, како стресот всушност не прави болни?

Стресот првенствено влијае на мускулите, кардиоваскуларниот систем, имунитетот и дигестивниот систем.

Стрес и мускули

Кога сме под стрес, нашите мускули се стеснуваат и се стегнуваат. Мускулната напнатост може да ги оптерети нервите, крвните садови, органите и коските - доколку стресот и напнатоста траат подолг временски период.

Меѓу другото, мускулната тензија поврзана со стресот може да се појави кај следниве болести:

  • Мускулни грчеви, грчеви во мускулите
  • Мелење заби (бруксизам)
  • Болки во мускулите на лицето, брадата и вратот
  • главоболка
  • Болка во грбот
  • Болка во градите

Стрес и срце

Стресот игра важна улога во срцевиот удар, коронарните артериски заболувања и мозочните удари затоа што стресот:

  • го зголемува крвниот притисок
  • ги стеснува крвните садови
  • може да го зголеми згрутчувањето на крвта
  • го зголемува нивото на холестерол
  • може да предизвика срцеви аритмии

Денес знаеме дека стресот игра слична улога кај кардиоваскуларните болести како и пушењето, недостаток на вежбање или прекумерна тежина.

Стрес и имунолошки систем

Откако во последните неколку децении се зголемија доказите дека стресот и емоциите го напаѓаат имунолошкиот систем, се појави нова насока на истражување што се занимава исклучиво на оваа тема - психо-невро-имунологија. Се покажа дека стресот го ослабува имунитетот и го прави поранлив на патогени микроорганизми како што се бактерии, вируси и габи. Стресот исто така може да предизвика или влоши воспалителни реакции.

Од овие причини, според сегашните научни сознанија, стресот може да се претпостави или да ги интензивира следниве болести:

  • Инфекции/настинки
  • ревматизам
  • Кожни болести и алергии
  • Болести поврзани со херпес
  • рак
  • ХИВ/СИДА

Стрес и дигестивен систем

Стресот не застанува ниту кај дигестивниот систем.

Стресот работи на различни начини, на пример:

  • тоа влијае на производството и ослободувањето на гастрична киселина
  • забавете или забрзајте ја перисталтиката

  • доведуваат до дијареја или запек
  • Предизвикајте гасови и грчеви во стомакот
  • Активирање на губење на тежината
  • Предизвика езофагитис

Стрес, согорување и последици

Можете да дознаете како постојан, тежок стрес во форма на исцрпеност влијае на телото под Burnout.

Споделете ја објавата „Како стресот не’ боли “