Ниска хидрати во бременоста на Форумот СС
Здраво драги мои,
Дали знаете дали е штетно за детето ако продолжам да јадам малку јаглени хидрати? Јаглехидратите во голема мера се избегнуваат тука, иако никогаш не би се забранила ако сакам да јадам леб, тестенини или што било друго. Јас се чувствувам многу попријатно и поактивно само преку оваа диета - но дефинитивно не сакам да и наштетам на мојата мала трошка со тоа.
Мојата идеја, ако јаглехидратите се апсолутно неопходни: овесна каша наутро и LC остатокот од денот?!
За жал, претрпев спонтан абортус во јануари и само сакам да исклучам каков било ризик и многу сум благодарен за секој совет!
На сите мамички им посакувам убаво време за топка!
Освен ако не е присутен гестациски дијабетес, треба да јадете што е можно поизбалансирано. Општо земено, не треба да држите диета за време на бременоста. Ниските хидрати не се балансираат!
Напротив, (цели зрна) житни производи и компири дури треба да бидат на вашата чинија секој ден.
И јас се хранев на овој начин пред св. Не толку крајност. Но, за да се заштити од дијабетес, нема kh, и ако е така само во целото жито.
Чував цели зрна. Но, ниту едно тело не вреска за kh. И јас попуштам пред тоа.
На детето едноставно им се потребни овие хранливи материи за развој.
Моите вредности не се променија. И јас не добив вишок тежина.
Затоа, јадете што сакате да јадете кога ви се допаѓа. Што е можно поздраво и избалансирано. Значи, сите хранливи материи од калциум до KH, витамини итн.
Ова исто така спречува чудни маки на глад.
Здраво!
Пред СС, јадев и ЛЦ, ако се јаглехидрати, тогаш квалитетен.
Сега имам развиено гестациски дијабетес во оваа СС и го прашав нутриционистот за тоа. Повикувајќи се на упатствата на Германското друштво за дијабетес, таа силно ме советуваше да не го сторам тоа. Бидејќи кетоните може да се формираат со подолга пауза на јаглени хидрати, што може да има негативен ефект врз бебето.
Неодамна разговарав со мојот лекар за диети.Пред СС да не гледаа тегови и мислам дека ww во основа е многу избалансиран.
Но, дури и фактот дека тежам 101 кг, мојот лекар не беше баш ентузијаст за диета
Дали и ww. И сметам дека диетата е многу избалансирана и во основа продолжувам да јадам така. Секако без броење или што било друго. Можеби ја знаете оваа пирамида. кога да се јаде што. (Време од денот и кои производи) што целосно одговара на советите за исхрана за бременост.
Само што бројот на калории варира. Сега ни треба повеќе.
Значи, јас дефинитивно не би направил ниско малку јаглени хидрати. Пред бременоста, исто така, јадев само диета со ЛК.
Сепак, брзо забележав дека нешто ми недостасува. Дека некако не бев навистина сит.
Сега успеав малку да ја поделам неделата. За 4 дена се обидувам да готвам рецепти со ниски хидрати. Еден ден има тестенини, а другите два дена има и „нормална“ храна. Па можеби срдечна со компири или кари со ориз или нешто слично. Добро ми оди со тоа. Немаат недостатоци и моето мало секогаш беше добро чувано и доби сè. Освен железо и фолна киселина, не морав да земам никакви додатоци.
LG Caroline ET-11
Јадев само малку јаглени хидрати. Мојата ФА силно советуваше против тоа бидејќи јаглехидратите се важен извор на хранливи материи за малата мила. Сепак, во текот на неделата имам тенденција да јадам здрави јаглени хидрати (пченични трици, овесна каша, правописни тестенини)
Викендите исто така можат да бидат подолги.Го забележав моето тело буквално плаче за јаглехидрати. Па сега си правам убав појадок со леб Нутела
Патем. Има многу значајна валидна студија каде докажува дека диетата со малку јаглени хидрати во СС може да предизвика проблеми со телесната тежина кај детето подоцна.
И мене ми беше неверојатно.
Многу интересен вашиот разговор. Се обидувам кривата од прекумерни слатки работи да ја внесем во нормала
Отсекогаш сум имал проблеми со тежината во минатото и мислам на сите диети најразумни. само што многу работат со засладувач !
Значи, мислам дека здравата храна има најголема смисла !
леле-благодарам за многуте одговори!
Јас сум со нормална тежина и бев цел живот, започнав со LowCarb затоа што тоа е исклучително добро за моето варење - честопати страдав од надуеност од шега и едноставно се чувствувам добро со тоа. Како што реков, никогаш не би си забранила да јадам тестенини или леб - секако дека ме победи и желбата: П.
Но, вие сте во право, можеби во текот на бременоста ќе биде исто така што телото исто така ќе ви каже што му треба и ако треба да биде KH - тогаш со задоволство!:)
Само ќе бев многу заинтересирана затоа што навистина сакам да ги јадам овие оброци и не сакам да го правам тоа од аспект на диета - да бидам искрен, јас навистина не ослабев или продолжив да слабеам.
Голема благодарност до предлозите и мислењата на трпезата за храна!