Ниска јаглехидрати - 8-неделна програма на Клаудија Ленц бесплатно по нарачка

Неколку јаглехидрати - изгуби многу
Илустрација: Бергман, Мејке

Кажете се збогум тивко во разделбата.
Тестенини, кроасани, багета: самата помисла на тоа насмевка на нашите лица - и со текот на времето несакани килограми на вагата. Равенката е едноставна: многу јаглехидрати = многу килограми. Добрата работа во врска со тоа: Работи обратно, бидејќи помалку јаглехидрати значат помала тежина за релативно кратко време. И, ако сега размислувате за оскудни оброци: Можете исто така да наведете навистина вкусни јадења со малку јаглени хидрати!
И целата работа работи прекрасно недегматична: забрани и крути правила? Не постои тука! Ако ти ... повеќе

Кажете се збогум тивко во разделбата.

Тестенини, кроасани, багета: самата помисла на тоа насмевка на нашите лица - и со текот на времето несакани килограми на вагата. Равенката е едноставна: многу јаглехидрати = многу килограми. Добрата работа во врска со тоа: Работи обратно, бидејќи помалку јаглехидрати значат помала тежина за релативно кратко време. И, ако сега размислувате за оскудни оброци: Можете исто така да наведете навистина вкусни јадења со малку јаглени хидрати!

И целата работа работи прекрасно недегматична: забрани и крути правила? Не постои тука! Ако вашиот конус за појадок е свето за вас - почастете се со тоа. Laterе ви кажеме како можете да го надоместите овој „грев од јаглени хидрати“ подоцна во текот на денот и да не мора да имате грижа на совест.

- Разновиден: Со малку јаглехидрати преку ден - над 90 рецепти за појадок, вечера или помеѓу нив.

- Индивидуално: Изборот е ваш: Крцкавата 2-неделна програма за губење на струја содржи многу малку јаглени хидрати, 8-неделната програма е порелаксирана. Добрата работа за двете програми: Тие завршуваат во одреден момент. Затоа што кој сака да прави без тестенини засекогаш?.

- На кратко време: Малку време да се готви и нема желба да се пронајдат егзотични состојки? Нема проблем! Рецептите брзо се подготвуваат и се состојат од состојки што се достапни во секој супермаркет.

- Постојана: Вашата фаза со малку хидрати заврши и сакате да ги задржите вашите успеси? Секако, секако! Ние ќе ви кажеме како работи - без диета.

Клаудија Ленц веќе била заинтересирана за алтернативни форми на исхрана како тинејџерка. Било да е тоа макробиотици, било да е тоа вегетаријанство или цела храна во нејзината многу рустикална форма во раните години. Сè мораше да се испроба. Авторот беше во можност да ги надополни овие многу лични искуства со храна и нивните ефекти врз телото со вредно специјалистичко знаење со проучување на науката за нутриционизам. Клаудија Ленц од прва рака го доживеа фактот дека малку јаглени хидрати се добри за вас на вашата чинија многу пред сите да зборуваат за ниско-хидрати: „Секој ден страдав од непријатни симптоми на прениско ниво на шеќер во крвта помеѓу оброците, како што се вртоглавица и чувствувам студ. Бидејќи јадев ниски јаглени хидрати, немаше повеќе падови и јас сум многу попродуктивен “.

Клаудија Ленц живее со своето семејство во Есен, работи како предавач и автор на книги на теми за исхрана и здравје. Во слободното време, честопати можете да ја најдете во спортска или сала за качување и надвор на разгледување низ индустриските предели во областа Рур.

Детали за производот
Издавач: Триас
Број на страници: 120
Датум на објавување: 9 јануари 2013 година
Германски
Димензии: 236мм х 220мм х 12мм
Тежина: 409гр
ISBN-13: 9783830467076
ISBN-10: 3830467079
Број на предмет: 36884036

Клаудија Ленц веќе била заинтересирана за алтернативни форми на исхрана како тинејџерка. Било да е тоа макробиотици, било да е тоа вегетаријанство или цела храна во нејзината многу рустикална форма во раните години. Сè мораше да се испроба. Авторот беше во можност да ги надополни овие многу лични искуства со храна и нивните ефекти врз телото со вредно специјалистичко знаење со проучување на науката за нутриционизам. Клаудија Ленц од прва рака го доживеа фактот дека малку јаглехидрати се добри за вас на вашата чинија многу пред сите да зборуваат за ниско-хидрати: „Секој ден страдав од непријатни симптоми на прениско ниво на шеќер во крвта помеѓу оброците, како што се вртоглавица и чувствувам студ. Бидејќи јадев ниски јаглени хидрати, нема повеќе падови и јас сум многу попродуктивен “.