Ниско-енергетска диета под кортизон - ДО-Форум Дијализа-Интернет
Ниско-енергетска диета со кортизон 17 јануари 2010 година 16:22 # 24654
Има ли некој совет за мене.
Јас сум со прекумерна тежина и сега треба да земам 80 мг кортизон. Мојот Нехп ме советуваше да држам строга диета за да ја намалам телесната тежина под 100 кг на 1,72 м. Кога прашав што треба да јадам, имаше одговор . малку, ниско протеински и здрав . Сега стојам овде, сиромав.
Не можете да добиете совет за исхрана преку здравствено осигурување.
Или навистина е толку едноставно. FDH; внимавајте на животински масти и шеќер; Многу овошје и зеленчук; многу движење.
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.
Одг: Ниско-енергетска диета со кортизон 17.01.2010 17:24 # 24656
Ако следите, сигурно може да добиете совети за исхрана кои исто така ја земаат во предвид работата на бубрезите.
Следниве совети/упатства работеа за мене/ќе делуваат во следните неколку месеци, при што ќе ослабам само 8 кг.
- Прва цел за следните 10 килограми помалку во следните 4 месеци. Потребни ви беа години да се грижите за оваа бројка .
- Омилените панталони (/ маица) можете да ги испуштите од плакарот или да купите нешто што не е прескапо, да го обесите и да го пробате секој ден по утринското мерење .
;-) Навистина е така лесно.
FDH; со малку протеини, бидете внимателни со животински масти и шеќер; Многу овошје и зеленчук (проверете калиум!); многу движење.
но не скокај и скокај,
подобро пливање во грб, велосипедизам, брзо одење,
позајми го Минстерлендер од соседот (ништо не е поубаво од личност на поводник од Минстерлинд [lol], [авгенрол])
итн. .
На среќно слабеење! Сметај ме.
Рибервинк, Сузел
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.
Re: Ниско-енергетска диета со кортизон 17 јануари 2010 година 18:01 # 24657
твојот одговор ми го спаси денот.
Всушност, искрено за прв пат, сакав да објавувам во одделот Зеленшпигел. Како по правило, јас сум од групата .глас е полуполн ...
Но, бидејќи целата приказна за бубрезите ја имам, исто така со откажување од пушење (да, Кнутпетер, знам дека со одрекување од никотин не може да се додадат повеќе килограми ...) со срцев удар, почеток на зголемување на телесната тежина поради едем, намалување на мускулната сила нека виси. Мојот велосипед, на кој имав срцев удар, е во аголот, го откажав договорот со студиото затоа што сè отиде нагоре или надолу и главно погрешно во погрешна насока. И сега кортизонот. Но, вие сте пресадени и ќе се борите и со овие паметни телефони.
Ако не ја добијам кривината сега, ќе се ослободам само од маснотиите во кутијата [lol]!
И покрај тоа, убави луѓе како нас со БМИ на сив печат секогаш го гледаат Шх. е од. Нех? (При што на вашата слика е прикажана добра жена.
Значи, суселе, 8-10 кг до крајот на годината?
Би било убаво ако можеме да бидеме во тек и да имаме и други совети.
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.
Одг: Ниско-енергетска диета со кортизон 17.01.2010 22:12 # 24659
Здраво Герд!
За 4 месеци ќе ослабам до 8 кг. Останувам таму: -]
Губење на 8-10 кг тежина за 4 месеци е бавно и лежерно и може да се направи. Од моето црево тврдам дека слабеењето многу ги олеснува вашите трупови на бубрезите.
моето правило на палецот:
- Екстремно избегнување на шеќер
- Снегулки од овес од цело зрно/интегрални мусли наутро, малку свежо овошје, во оваа смисла
- инаку FDH, мали плочи. Сè е дозволено во умерени количини.
- Со GfR = 22: 500g суров зеленчук распореден во текот на денот треба да биде можен. (Следете го калиумот.)
Важно; секоја функција на бубрезите има свои правила за намалување на телесната тежина.
Вечерта, еден час после јадење, половина час гимнастика или возење велосипед или пешачење. без разлика што, но пријателски за коленото и грбот. Потоа само малку зеленчук.
Во секој случај, прашајте ја компанијата за здравствено осигурување/лекар за превентивни програми/совети за исхрана, обука за грб итн., Сè работи подобро заедно. Во зависност од тоа што се вклопува во дневната рутина.
Рибервинк, Сузел,
Пријавете се за да се приклучите на разговорот.