Ниско-јаглени хидрати чили кон карн - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Излупете го кромидот и исечкајте го на ситни коцки.
Загрејте го кокосовото масло во тенџере додека не стане течно и пржете го кромидот во него додека не стане про transирен. Потоа додадете мелено месо. Повремено мешајте.
Додека месото рика во тенџерето, излупете ги и измијте ги морковите и пиперките и исечете ги на мали коцки.
Излупете го лукот за преса за лук и ставете го подготвен. Исечете ги чилињата во мали прстени (не фрлајте семе). Додадете сè на месото во тенџерето. Притиснете го лукот директно во тенџерето.
Пржете сè заедно околу 5 минути и промешајте. Потоа додадете домати и зачинете сè енергично.
Ако е можно, чили треба да врие уште 2 часа. Ставете го шпоретот на средна топлина и ставете капак на тенџерето, така што таа е скоро целосно затворена. Но, скоро скоро.
Факултативно: По околу еден час, додадете шушка црвено вино.
Непосредно пред сервирање, додаваме пченка и грав 5 минути и кратко готвиме сè повторно.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.