Нискокалоричен печен компир со мелено месо - рецепт

1.Сварете го компирот со на кожата.

мелено

2.Исечете го кромидот и пржете во маслото со мелено месо

3.Додадете доматна паста, пржете кратко и дегласете со зеленчук. Супа од зеленчук може да варира. Само додадете толку многу додека не стане малку погуста смеса. Зачинете по вкус и оставете да врие околу 10 минути.

4-ти.Исцедете и излупете го компирот. Потоа исечете ги компирите на половина и издлабете ги со лажичка. Ставете ја смесата во посебен сад! Ставете компири на плех за печење. Јас само ги исеков компирите повторно на дното, така што тие подобро ќе го држат плехот за печење.

5.Истурете ја мешавината од мелено месо.

6-ти.Измешајте ја издлабената смеса од компири со сецканото сирење Гауда. Зачинете по вкус со бибер, сол и морско оревче.

7-ми.„Покријте“ ги компирите со мелено месо со смесата од сирење и компири.

8-ми.Во рерна на 180 степени околу 20 минути, додека компирот не добие убава боја. А вкусна салата оди добро со неа.