10 додатоци во исхраната за слабеење

Додатоците во исхраната можат да бидат сигурен сојузник во борбата против зголемувањето на телесната тежина. Но, за тоа мора да ги познавате и да управувате со нив во соодветни количини. Еве неколку додатоци во исхраната за слабеење:

1. Витамини Б.
Помага во метаболизам на јаглехидрати и протеини. Земете 50-100 мг дневно.

2. Л-тирозин
Го намалува апетитот. Земете 500 mg пред секој оброк.

3. Коензим Q10 Тоа е метаболички додаток кој промовира губење на тежината - особено е корисен ако се чувствувате многу уморно. Земете 100 mg на ден.

4. Трифала
Добро е за чистење на дебелото црево.

5. Додатоци на ензими за варење
Тие го зголемуваат внесот на хранливи материи и помагаат да се ублажи апетитот. Земете по една капсула на секој оброк.

6. Ленено масло или додатоци на ленено семе
Задоволете ја итната потреба за есенцијални масни киселини.

7. Хром полиникотинат
Се прилагодува за ненадејни промени во нивото на шеќер во крвта. Земете 200 mcg на ден за ручек и вечера.

8. Екстракт од рококо
Помага при разградување на постојаните наслаги на маснотии. Пијте 2 чаши чај од рококо на ден.

9. ЛЕЦИТИН
Помага да се користат маснотии во телото. Земете една лажица гранули на лецитин два пати на ден.

10. женшен
Го храни метаболичкиот систем и му помага на црниот дроб да ги разградува мастите што е можно поефикасно. Земете 2 таблети на ден (500 мг) или пијте чај од женшен двапати на ден.

Исто така, ќе им помогне на суперконцентрираната храна (зелена луцерка, зелен јачмен, круша, алги, спирулина, хлорела, матичен млеч, полен од пчели, прополис, канџи, коприва, алое вера, сибирски женшен, ехинацеа) го зголемуваат метаболизмот, протеини со добар квалитет и го балансира нивото на шеќер во крвта.

---