Нискокалорична чинија со кокос KiBa за слабеење - здрави, нискокалорични рецепти

кокос

Детали

KiBa - повеќе од коктел: здрав и нискокалоричен рецепт за појадок

Јас всушност го познавам KiBa од порано како коктел без алкохол. Си помислив: Она што има одличен вкус како коктел може да има и добар вкус како здрав, нискокалоричен рецепт за појадок.

Така, додадов цреши и банани во мојот нискокалоричен рецепт кој се состои од високо-протеински Skyr јогурт и кокосово млеко. Нискокалоричните овошја го прават овој здрав рецепт за појадок со ниски хидрати, богат со витамини и здрав. Супер брзо се подготвува за 2 минути. Совршен е како здрав, нискокалоричен рецепт за појадок за во канцеларија. Со толку многу здрави состојки, овој нискокалоричен рецепт е идеален за слабеење.

За да му дадам повеќе здрава појадок на здравиот појадок, додадов снегулки од кокос. Ова му дава на рецептот за здрав појадок лесна, летна свежина.

Што да кажам? Беше вкусно и брзо се подготвуваше, што го прави идеален, здрав, нискокалоричен појадок за слабеење.

состојки

200g Skyr јогурт (130 kcal)

50ml соја млеко од кокос (10 kcal)

5g снегулки од кокос (31 kcal)

50g цреши (31 kcal)

1/2 банана (52 kcal)

прирачник

  • Едноставно измешајте го Skyr јогуртот со кокосово млеко.
  • Измешајте снегулки од кокос.
  • Исечете ја бананата на мали парчиња и промешајте ја со вишните.

П.С: КиБа има и неверојатно добар вкус како сад за појадок.