Нискокалорична диета за жени Шкорпија -, инспирација секој ден

жени

Дневно мени

Појадок: кафеав ориз со парчиња млеко и портокал
Ужина: цреши
Ручек: Пилешки гради на скара со зелена салата (подготвени со малку сол и сок од лимон), чаша лимонада
Вкус: портокал
Вечера: Салата од зеленчук (зелена салата, краставица, домати, малку целер) со парче урда

Појадок: цели зрна со малку маснотии јогурт и парчиња цреша
Вкус: портокал
Ручек: Кафеав ориз со зеленчук, чаша лимонада со малку мед
Ужина: цреши
Вечера: Печена риба со гарнир за зеленчук

Појадок: тврдо варено јајце со парче интегрален леб и парче урда
Ужина: краставици
Ручек: Оброк од краставица на парче говедско месо на скара, чаша лимонада од лимон со малку мед
Вкус: портокал
Вечера: Овошна салата (портокал, грејпфрут, банана, цреши).