Нискокалорична храна што ви го намалува апетитот
По Велигден, веднаш следи скара од 1-ви Мај. Стомакот и фигурата страдаат. Откријте кои се најдобрите нискокалорични намирници кои ви го намалуваат апетитот.
Нискокалорична храна што го намалува апетитот: Јајца
Добрата вест е дека главната храна на Велигден, јајцето, може да ви помогне да го намалите апетитот. Истражувањата покажуваат дека едно или две варени јајца изедени за појадок ви помага да се заситите побрзо. Тие имаат подобар ефект од геврек со сличен број калории. Друг деликатес во овие денови го намалува апетитот. Зелените плодови како стевиа исто така ви помагаат. Значи, јагнешката чорба може да помогне, под услов да е направена од посно месо.
Нискокалорична храна што го намалува апетитот: Вкусни закуски
Авокадото е храна богата со растителни влакна и корисни масти. Ако се јаде во умерени количини, тоа го намалува апетитот. Можете да јадете крем од авокадо со обезмастено сирење пред јадење. Алтернатива би била грицкање на неколку бадеми. Antiе добиете, покрај антиоксиданти, витамин Е, магнезиум. Исто така, ќе забележите дека полесно се уморувате. Покрај тоа, ќе бидете помирни и ќе настинете.
Конска опашка и нане го стимулираат варењето на храната
Покрај нискокалорична храна што ви го намалува апетитот, пијте чаеви кои ви помагаат. 'Чајот од коњско опавче или капсули се препорачуваат за нивно диуретично дејство во диетите, но и за стимулирање на варењето на храната. Покрај тоа, тие се корисни поради внесувањето на минерални соли. Се подготвува дома во форма на лушпа: две лажички во чаша вода. Пијте две или три чаши на ден. Коњската опашка е контраиндицирана кај камења во бубрезите и кардио-бубрежни проблеми. Нането го стимулира варењето и чајот од нане конзумиран пред оброк може да го намали апетитот. Исто така, има благо аналгетско дејство и помага да се елиминира цревниот гас. Тоа е контраиндицирано кај хроничен запек “, вели д-р фармацевт Овидиу Бојор.