Нискокалорична торта со пудинг и бобинки
Кој не сака торта што не прави дебела и вкусна? Десертите нè воодушевуваат, ни даваат задоволство, но многу од нив исто така ни даваат енергија. Сепак, добро е познато дека шеќерот е канцероген и се троши прекумерно, опасен за организмот.
Тортата е десерт кој е апсолутно потребен на важни настани во животот или дури и кога сакате да се разгалите себе си и семејството. И, ако сте на диета или едноставно сакате да се откажете од шеќер некое време и сакате да ги воодушевите пријателите со специјална торта, пробајте ја нискокалоричната торта со пудинг и овошје.
Состојки нискокалорична торта со пудинг и бобинки:
- Авокадо и банани
- Какао во прав (за пудинг од какао)
- Пчелен мед или сируп од агава
- Малку вода ако е потребно
- Омилени плодови
- Бисквити со малку маснотии или малку маснотии (за countertop)
- Безмасен крем (за шлаг)
- Шлаг
- Обезмастено млеко
Подготовка Нискокалорична торта со пудинг и бобинки:
Оваа торта е вкусна, многу лесна за подготовка и исклучително здрава. Не бара печење и се прави во најкус можен рок. Одлично за кога сте во движење или кога сакате да ги изненадите пријателите и семејството со нешто ново и нискокалорично.
Сите знаеме дека проблемот со дебелината стигна до нашата земја, затоа мора да избегнеме вишок калории. Рецептот содржи и авокадо, овошје богато со природни масти, што не треба да изостанува во нашата исхрана.
На чинија ставете го првиот плех со бисквити натопени во млако слатко обезмастено млеко.
Подгответе пудинг од какао и овошје и шлаг за украс. Измешајте со мешалка, авокадо со мед, какао во прав и малку вода само доколку е потребно. Може да користите и половина банана, само доколку сакате да биде послатка и покомпактна.
За овошниот пудинг, измешајте го со мешалка од авокадо и/или банана, мед, малку вода доколку е потребно и други овошја. За да бидете малку кисели, можете да изберете бобинки, многу здрави и вкусни. Изматете го кремот заедно со обезмастениот крем, 100 грама од секој треба да биде доволно.
Пудинзите треба да се остават во фрижидер еден час пред гарнитурата. Ставете слој одозгора, еден слој пудинг, еднаш какао, еднаш обичен пудинг. На крајот украсете со шлаг и бобинки. Неверојатно е вкусно, здраво и дефинитивно ќе импресионирате со овој рецепт кој не бара оган и е малку калоричен. Добар апетит!
Ако сакате да дознаете повеќе за чудото овошје, авокадото, видете зошто да јадете авокадо. 5 причини да изберете чудо овошје! Авокадо може да се користи во разни други нискокалорични креми за десерт.