Нискокалорични рецепти на готвач од лук
Нискокалорична билка натопи за храна на скара
1а - натопи лук
Зелен аспарагус во тајландски стил со кромид, лук и пилешко
нискокалорично, светло, од вок,
Шпагети со сос од жалфија и лук
малку понискокалорична алтернатива на путерот од жалфија
Медитеранско ширење - нискокалорично
Гликс диета и WW соодветни
Пилешко од лук билки со компири од рузмарин и зеленчук
многу нискокалорично и малку напор
Нискокалоричен кускус печете
Нискокалоричен сос од шунка за јадења од тестенини
без крем, WW - погоден
Медитерански ќофтиња, нискокалорични
Излупете и исецкајте ги на коцки кромидот и лукот. Загрејте 3 супени лажици вода, испржете го кромидот и лукот во неа, оставете малку да се изладат. Измијте ја, исчистете ја и исушете ја со вртење на ракетата, отстранете ги тврдите стебленца и ситно исечете ги лисјата. Тиквички с
Нискокалорична тепсија од компири
Нискокалорично, малку масно и сепак вкусно
Нискокалоричен оган се шири
Ставете го кваркот, крем сирењето и урдата во голем контејнер, исцедете го лукот и зачинете го со сол од пеперончини и билка. Измешајте сè со рачниот мешалка додека не стане лесен, воздушен крем. Подгответе се многу брзо наутро пред бранч
Нискокалоричен сос за скара
чаден, прави приближно 750 ml
Полнети пиперки - нискокалорични
со мелено мисирка, фета и тиквички
Медитеранско филе од риба со сос од домати, маслинки и лук
лесен, рафиниран и нискокалоричен
Тестенини од тиквички со сос од домати лук
вегетаријанска, нискокалорична, ниско-јаглени хидрати, веганска,
Хавајска пица нискокалорична
Растворете го квасецот во 125 мл млака вода. Измешајте го брашното со 1 лажичка сол и оригано. Додадете 3 лажици масло, промешајте со куката за тесто од рачниот миксер, истурете вода со квасец. Месете сè во мазно тесто. Покриен на топло место
Колбас од црн дроб нискокалоричен!
Исечете ги пилешките џигер, јаболкото, лукот и кромидот на мали парчиња и пржете ги на масло во тенџере додека не заврши сè! Пире добро со блендерот, оставете да зоврие, зачинете со зачини и повторно пире. На крајот имам уште околу 5 g Flo
100 грама салата - нискокалорична салата од тестенини LF30
Сварете ги тестенините во солена вода додека не се сварат и оставете ги да се оладат. Коцки пиперка и тиквички. Ситно исецкајте го кромидот. Измешајте сè во сад со тестенини и јогурт. Притиснете го лукот и додадете сол, бибер и билки на Ва
Нискокалоричен пржен тенок ориз со зеленчук и јајце
Измешајте го тенкиот ориз или тенки тестенини со соја сос и оставете ги да се стрмни најмалку 30 минути или преку ноќ. Исечете го кромидот, лукот, тиквичките и печурките на мали парчиња и пржете ги во врела тава. Тенок ориз или тестенини со него
Нискокалоричен пржен зеленчук со пилешко
Нискокалорична лазања од спанаќ
Загрејте ја рерната на 180 ° C и намастете сад за печење. Ставете го кремастиот спанаќ во тенџере со млеко и оставете да се стопи. Измешајте го кваркот со кремот, 80 гр сирење, сол, бибер, морско оревче и лук во зачинет крем. Еини
Срце компир и бриселско зелје чорба со месо колбас (малку калории, малку маснотии)
за 2 лица кои се многу гладни - но и доволно за 3 нормални порции.
Шпагети со домашен нискокалоричен сос од домати
супер брз и супер вкусен!
Нискокалорично, зачинето есенско пире
со пашканат, тиква од тигар и други клубени
Нискокалорична торта со кромид
со основа за пециво од кратки прачки, само 240 kcal/парче, скоро и да нема маснотии