Нискокалорични сосови
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
Нискокалорични сосови
Во моментов јадеме нормално, но многу денови јадеме многу калории со многу зеленчук, затоа што и двајцата сакаме да изгубиме тежина, но со промена на исхраната. Тоа работи доста добро, но ни недостасуваат сосови. Ние сакаме крем и грави со латекс, тестенини или кнедли. Имам неколку нискокалорични сосови:
- Се разбира, сосови од домати или пире од зеленчук
- Наполнете го комплетот за печење со зеленчук, додајте млеко, оставете го да зоврие, врзете со малку згуснувач на сос
но тогаш моите идеи се при крај.
Затоа, среќен сум за секој совет.
Мени за кориснички информации
AW: Нискокалорични сосови
Се плашам дека латексот, јуфките и кнедлите веќе имаат толку многу калории што нискокалоричниот сос нема да ги искине.
Она што сакам да го правам по слободни денови: Едноставно ставете кукла со малку маснотии крем фрајше или малку маснотии јогурт на брокула.
Мени за кориснички информации
AW: Нискокалорични сосови
сеуште можете да го разликувате посниот „печен сос“, 1x како сос од кари, и низ многу билки до еден вид топол зелен сос.
Ова резултира во тотално различни вкусови.
Наместо млеко, можете да користите и обесен јогурт за згуснување, но тогаш сосот не треба повеќе да врие.
Мени за кориснички информации
AW: Нискокалорични сосови
Можете да додадете неколку лебници во тепсијата со сос. Тоа дава добра врска. Истиот ефект го има брашно од компир ситно на коцки.
Ако имате варен зеленчук во вода, може да ја згуснете водата за готвење со малку агагар или гума за џвакање од грашок и потоа да додадете зачини за да додадете вкус.
Јас скоро секогаш парам зеленчук на пароброд и потоа мешам сос направен од павлака, сага од лимон или портокал, понекогаш малку џем од брусница и зачини - прилично див и слободен стил, но секогаш има добар вкус.
Но, исто така мислам дека ако сакате да изгубите тежина, би имало смисла да се остават кнедли, тестенини и латекс. Јадам ваква „дополнителна храна“ само во исклучителни случаи. Секогаш кога ќе направам брза тава зеленчук со сè што ќе ми понуди фрижидерот, ми треба силна павлака - или алтернативно грст рендано сирење, парче путер, павлака, итн, итн. Јас не добивам тежина од тоа.
Мени за кориснички информации
AW: Нискокалорични сосови
Поголемиот дел од времето јадеме многу зеленчук, со малку јаглени хидрати и малку маснотии. Во моментов, исто така, полека слабееме со тоа. Spдtzle и Knцdel, од време на време треба да бидат за Швабинец со Баварци, а Spdtzle или Knödel има сос. Сепак, не ми треба путер, павлака, сирење или крем.
Исто така, не побарав општи предлози за слабеење (во јужна Германија не јадете компири што се готват само), туку за совети за правење сосови со помалку калории.
Затоа сум благодарен за секој совет со сос и ќе го испробам. Почитувани за вас.
Пред некој ден зготвив модар патлиџан сецкан во сосот додека печев говедско месо. Се распадна и беше прекрасно врзан. Бидејќи претходно имав наздравено доматно пире и го истурав со црвено вино (испарува калоричниот алкохол), сосот беше исто така многу вкусен со малку маснотии.
Мени за кориснички информации
AW: Нискокалорични сосови
Поголемиот дел од времето, ваквите нискокалорични верзии на одлични сосови едноставно не се задоволителни и не заслужуваат нешто вкусно како кнедли, јуфки и печење:-)
Исто така, имав пристојно намалување на телесната тежина и најдобро ми одговараше кога бев здрав 6 од 7 дена, т.е. без јаглехидрати (или многу ограничен), без никакви сокови или слично. а потоа за еден ден за време на викендот имаше нешто како гулаш со кнедли од леб и црвена зелка, но варијантата што ни се допадна.
Отсекогаш ми беше подобро отколку да се обидам да направам нешто како печење со супер намален калоричен сос што не ме задоволуваше најмалку.
Секако дека постојат вкусни варијации, но дали е тоа навистина она што го нарекувате сос што ви се допаѓа? Зарем не беше случај со нас. Па затоа е подобро да го правите тоа еднаш неделно.
LG и со среќа.
Всушност, јас сум многу убав. Ако имав пријатели, тие можеа да го потврдат тоа
Секој човек на култура има две родни земји: своја - и Франција
Chaque homme de culture a deux патува: la sienne - et la France