Нискокалорично готвење - совети и трикови

Здравото не е секогаш досадно! Со наши совети, вечерата ќе биде задоволство без многу калории.

совети

Брзо ставете колбас во тавата, додадете неколку пржени компири и по можност кечап. Или на масата има многу тестенини со песто. Ако сакате да одите брзо, сметката за калории е исто така брзо полна. Треба да следите само неколку основи за да готвите свежо, едноставно и сепак малку калорично.

Совет 1: намалете ги јаглехидратите

Совет 2: пронајдете алтернативи за шеќерот

Лажица шеќер во кафето, малку чоколадо попладне, па дури и шеќер во сосот од домати: белиот материјал влегува во нашето мени речиси незабележано. Кога готвите, можете да го избегнете така што ќе го готвите сами. Бидејќи многу готови производи содржат многу шеќер за да го потенцираат вкусот. Со вистински зачини, печен кромид и свежи билки, нема да го пропуштите шеќерот во домашна храна. И ако треба да биде малку послатко: Замената со шеќер стевија носи (внимателно дозирана!) Некаква сладост на вашето јадење.