Нискокалорично ледено кафе инфо; Рецепт за познавање кафе

Во топлите денови, ладеното кафе е добра алтернатива на вообичаените безалкохолни пијалоци. Сепак, не е погоден за нискокалорична диета ако е подготвена на класичен начин. Во продолжение ви даваме неколку совети како да подготвите лесно ледено кафе.

1. Класично ладено кафе

Ладеното кафе се смета Специјалитет за кафе и не се ужива само за освежување во топлите денови, туку и како десерт, на пример по обилен оброк. Постојат различни варијанти, секоја со свој вкус и арома.

Како се подготвува класично ледено кафе?

Во Германија и Австрија, ладниот пијалок се состои од сварено кафе или еспресо (може да се користи и кафе без кофеин). Откако кафето ќе се олади, се служи со лажичка сладолед од ванила и, доколку е потребно, капаче од шлаг. Пијалокот исто така може да се заслади со шеќер и да се ароматизира со сируп или рум, на пример. Во зависност од земјата и регионот, може да се најдат различни видови на ладено кафе.

На Кафуле Фрапе е Грчка алтернатива со ладено кафе и се прави од инстант кафе и се подготвува со коцки мраз, шеќер и млеко. Се смета за национален пијалок во Грција.

2. Ледено кафе светло

Секој што ја менува својата исхрана и со тоа сака да ги намали маснотиите и шеќерот, обично треба да биде инвентивен при изборот на храна. За оние што пијат кафе калории, уживањето во шолја кафе не претставува никаков проблем, бидејќи ако кафето е пиено црно (т.е. без млеко и шеќер), нема калории. Во случај на варијации на кафе, ова е различно поради додадената храна. Во класичната подготовка со сладолед и крем, ладеното кафе не е лесен оброк. Исто така има и за исхраната свесна Начини за подготовка на ладено кафе со намалени калории.

Како можам да подготвам нискокалорично ладено кафе?

За лесна верзија на ладено кафе, алтернатива на сладоледот и кремот е, на пример:

• млеко со малку маснотии
• Засладувачи како стевија, сируп од агава/сируп од агава, јаворов сируп, стевиа ксилитол/шеќер од бреза, засладувач
• Какао во прав
• Мелени мраз/коцки мраз

Храната спомената погоре може да се додаде во свареното и ладно кафе или еспресо, во зависност од вашиот вкус.

Совет: Ако изберете млеко со малку маснотии, можете исто така да го пените млекото, така што ќе добиете идеална замена за кремот.

3. Идеи за рецепти

Можете да создадете не само лесна варијанта на ладено кафе, туку и визуелен белег со следниот рецепт:

Состојки за лесно ледено кафе со коцки мраз еспресо

1. Истурете еспресо во плех за коцки мраз и замрзнете го во замрзнувач еден ден пред да го подготвите.
2. Следниот ден, истурете ги коцките мраз еспресо во чаша.
3. Истурете коцки мраз еспресо со малку маснотии
4. Алтернативно, може да се пени млеко со малку маснотии и да се посипете со млеко од пена со малку какао во прав.

Рецептот работи и со филтер кафе или кафе без кофеин.

Ако сакате целосно без шеќер, оваа опција е идеална:

Состојки за лесно ледено кафе со кршен мраз

1. Пијте кафе или еспресо и оставете го да се излади добро.
2. Истурете го ладното кафе во чаша.
3. Додадете што е можно повеќе кршен мраз.
4. Во зависност од вашиот вкус, засладете го ладеното кафе со алтернативен засладувач наместо со шеќер.

4. Додатоци

За подготовка треба да ги имате следниве материјали:

---